Hi, ich hatte gestern Abend mit nen Freund Helios als wir zu den climbers und lunges kamen herrschte dann kurzzeitig leichte Verwirrung, weil wir nicht wussten, wie wir zählen sollen pro Bein 125 bzw. 150 oder insgesamt 150/125. Wir entschieden uns dann erst für das rechte Bein einmal bis 125 zu zählen und dann noch mal für das linke. Nach den Situps stellten wir dann aber fest dann noch mal Climbers und Lunges kommen mit der gleichen Wiederholungszahl, da wir da ziemlich platt waren entschieden wir uns da dann nur noch fürs Rechte bein einmal bis 125 zu zählen. wie wird es denn nun gemacht? Gruß
Bei den lunges wird es im video gesagt "jede Seite zählt als eine Wiederholung". Bei den climbers zwar nicht, aber die allgemeine Forenmeinung geht dahin, dass es hier genau so ist. Aber mehr ist immer besser... Generell immer einen Blick ins Video werfen, die Erklärung ist zwar kurz gefasst, aber es wird alles wichtige angesprochen. Keep going :mrgreen: Train hard - die old!
nicht nur die Forenmeinung, sondern auch die FL-FAQ: https://support.freeletics.com/hc/d...-bei-Pistols-OH-Pushups-und-Climbers-gezählt-
ok das bedeutet also im klar text, dass unser erster Durchgang bei dem Climbers durchaus korrekt war bedeutet ich zähle immer auf dem rechten bein und müsste bis 300 zählen ...ganz schön heftige Einheit obwohl wir quasi im zweiten Durchgang nur bis 150 gezählt haben, sind also theoretisch 75 Wiederholungen, fühlt sich mein arsch heute noch an als wollte er platzen inklusive gruß
Re: AW: climbers und lunges bei helios Eigentlich war der 2. Durchgang richtig gezählt. 150 bei den Climbers sind 75 fürs rechte und 75 fürs linke Bein.
