Kernwerk Tafel mit Wiederholungen und Sätzen

Dieses Thema im Forum "Fragen zu KERNWERK" wurde erstellt von Herwig, 4. März 2017.

  1. Herwig

    Herwig Hades

    Grüß euch!

    Habe vor Kurzem so eine Tafel gesehen, glaube von Kernwerk, die angeblich auf jede Übung anwendbar ist und bei 10 Sätzen mit je 1 Minute Pause dazwischen angibt, wieviel Wiederholungen man pro Satz schaffen sollte. Wenn man dann eine Zeile kann, soll man zur nächsten Zeile wechseln. Die erste Zeile sah glaub ich so aus:
    2,1,1,1,1,1,1,1,1,1
    Kann sie leider nicht mehr finden. Vielleicht kann mir wer von euch weiterhelfen.
    Danke!
    LG
     
    Herwig, 4. März 2017
    #1
  2. Early Raider

    Early Raider Atlas

    Ich glaube das ist eher von Goliaz - frage mal @TheMonk
     
    Early Raider, 4. März 2017
    #2
    TheMonk gefällt das.
  3. TheMonk

    TheMonk Iris

    @Herwig du meinst sicher die Goliaz Strength Tabelle. Siehe Anhang.
     

    Anhänge:

    TheMonk, 5. März 2017
    #3
    Herwig und Early Raider gefällt das.
  4. Herwig

    Herwig Hades

    Vielen Dank! Genau die wars! :)
     
    Herwig, 6. März 2017
    #4

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