Ich bin bei 45* Ich kann mir das so vorstellen das du durchs ablegen deinen Core leicht entspannst und durch das wieder hochdrücken ihn wieder anspannst? also ne extra belastung fürn core evtl?
Ich denke, das soll einfach nur dafür sein, dass man auch wirklich ganz auf dem Boden ist. Bin erst bei 34*, da muss noch was getan werden!
Mittlerweile konnte ich mich das erste mal steigern und bin nun bei 40* angelangt Natürlich ist hier noch Luft nach oben, aber ich finde, dass man immer wieder etwas Stolz auf sich ist! Fühlt sich auf jeden Fall sehr sehr gut an. Immer weiter machen und Aufgaben ist überhaupt kein Thema! Gruß RS
Oh Gott, das ist mir ja jetzt schon fast peinlich Meine PB ist 16 *1/2 :mrgreen: Halber Stern, weil ich ab 10 erst den Oberkörper hoch mache ^^ Geht sonst nicht anders