Huhu, ich habe den Coach der Running App. Einige WOs haben teilweise sehr lange Pausen zwischen den Runs (3/4/5 Minuten). Was macht ihr in diesen Pausen. Einfach runstehen und die Zeit abwarten ist ja unsinnig, da wird man ja wieder "kalt". Walken?
Och neee Burpees müssen echt nicht sein Gut vielen Dank für eure Antworten, dann lag ich ja gar nicht so falsch mit meinem rumgehüpfe und langsamen joggen
In der einen Mail von FL stand, dass man je nach Fitnessgrad in den Pausen walken oder locker joggen soll.
Gehen, in der Gegend rumgucken, Foto schießen, Arme kreisen und wenn gerade eine Bank oder Erhöhung am Weg ist Liegestütze üben.