Die vermutlich wichtigste Eigenschaft für ein Training! Hier kommt alles rein, Sprüche, Anregungen, wie ihr euch motiviert, Fragen oder mehr. Mon, 09 Mar 2026 00:05:29 +0000 Mon, 09 Mar 2026 00:05:29 +0000 Freeletics Forum - Die Community der freien Athleten https://www.freeletics-forum.de/forums/motivation-willenskraft.57/ Wed, 12 May 2021 12:42:44 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/musik-die-pusht.9542/ https://www.freeletics-forum.de/threads/musik-die-pusht.9542/ invalid@example.com (Benfrank) Benfrank also Musik die man während des Workputs hören könnte so in richtung EDM und Rock, am besten natürlich beides zusammen.]]> 14 Tue, 24 Nov 2020 14:32:56 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/motivationsmusik.6146/ https://www.freeletics-forum.de/threads/motivationsmusik.6146/ invalid@example.com (Hans Paul) Hans Paul ich wollte mal fragen was ihr so für Musik zu euren Workouts hört. Postet einfach paar Songs rein:

Chef´Special - Biggest Monkey


Eminem - `Till I Collapse


Motivationsmusik]]> 50 Tue, 24 Nov 2020 14:31:44 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/ich-brauche-dringend-einen-motivation.9175/ https://www.freeletics-forum.de/threads/ich-brauche-dringend-einen-motivation.9175/ invalid@example.com (Nigeb) Nigeb
ich brauche dringend etwas Motivation. Leider habe ich das Gefühl, das ich nicht wirklich voran komme.
Ich trainiere seit 13 Wochen mit dem Coach C&S und bei 107 kg gestartet.
Nach den ersten 4 Wochen war ich auf einmal bei 112 kg. Jetzt sind weiter 9 Wochen vergangen und ich habe lediglich 1 kg verloren. Ich ernähre mich gesund, trinke selten Alkohol oder Limonaden.
Ich weiß leider nicht mehr was ich noch tun soll und so langsam wird es schwer sich zu Motivieren, da es ja...

Ich brauche dringend einen Motivation]]> 12 Tue, 24 Nov 2020 14:30:22 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/aller-anfang-ist-schwer.9463/ https://www.freeletics-forum.de/threads/aller-anfang-ist-schwer.9463/ invalid@example.com (Ghostrider) Ghostrider
Aller Anfang ist schwer]]> 50 Thu, 16 Jul 2020 16:03:15 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/follower.9538/ https://www.freeletics-forum.de/threads/follower.9538/ invalid@example.com (Jo sh) Jo sh Mein Acc-Name: Jo sH

Mit sportlichen Grüßen,


Josh]]> Wed, 05 Feb 2020 11:37:13 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/helft-mir-ich-habe-gegen-meinen-lehrer-gewettet.9475/ https://www.freeletics-forum.de/threads/helft-mir-ich-habe-gegen-meinen-lehrer-gewettet.9475/ invalid@example.com (Karl) Karl

Ich hatte mit meinem Lehrer eine lange Diskussion, dass Menschen zusammen mehr Sport machen, dies glaubte er mir nicht.

Wir haben nun gewettet, dass ich es hinkriege eine öffentliche Challenge zu erstellen und min. 100 Leute teilnehmen werden.


Lässt uns beweisen, dass man zusammen stärker ist als alleine und wir uns gegenseitig zu Sport motivieren können!

Bitte lade auch deine Freunde ein, damit wir zusammen die Wette gegen meinen Lehrer gewinnen können....

Helft mir ich habe gegen meinen Lehrer gewettet!]]> 2 Wed, 10 Jul 2019 11:54:09 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/wette-einschaetzung-gebraucht.9434/ https://www.freeletics-forum.de/threads/wette-einschaetzung-gebraucht.9434/ invalid@example.com (Andre077) Andre077 ich wuerde gerne mit Freeletics anfangen und hab mir doch direkt mal ne ordentliche Motivationsspritze gesucht.
Ich moechte mit einem Kollegen letztendlich Wetten wer das Aphrodite Workout schneller machen kann, wobei ich dabei doppelt so viel Zeit habe, da er schon recht fit ist.

Sprich er braucht vmtl 15-20min und daher ist mein Ziel 30-40min.

Nun weiss ich leider absolut nicht was fuer ein Trainingszeitraum dafuer realistisch ist.
Ich bin ein echter Couchpotatoe:
- 1,88m gross,...

Wette - Einschaetzung gebraucht]]> 3 Thu, 20 Dec 2018 10:10:13 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/fitbit-charge-3-vs-fitbit-versa.9395/ https://www.freeletics-forum.de/threads/fitbit-charge-3-vs-fitbit-versa.9395/ invalid@example.com (Chibal) Chibal Ich möchte einen Fitnesstracker für meine Mutter kaufen. Ich habe viel recherchiert und es scheint, Ich zögere zwischen Fitbit Charge 3 und Fitbit Versa. Die Charge 3 lässt sich von der Versa inspirieren und man kann die Ähnlichkeiten sehen. Auf jeden Fall sind sich diese beiden Geräte genauso unterschiedlich, wie sie sich auch ähnlich sind. Die Versa ist eine Smartwatch, während es sich bei der Charge 3 um einen Fitness-Tracker handelt, sie beide sind dabei bravourös.
Was ist...

Fitbit Charge 3 vs. Fitbit Versa]]> 1 Mon, 10 Dec 2018 15:55:01 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/motivation-das-eigene-pullup-reck-im-garten.412/ https://www.freeletics-forum.de/threads/motivation-das-eigene-pullup-reck-im-garten.412/ invalid@example.com (Joey) Joey
ich habe mir gestern ein eigenes PullUp-Reck im Garten aufgebaut, finde es sehr motivierend wenn man seinen Garten betrachtet und dort so ein Teil steht...
ich kann dann fast nicht anderst und muss dort egal zu welcher Tageszeit einfach Klimmzüge machen... die Teile hierzu bekommt ihr günstig fast alle im Baumarkt oder über das bekannte Auktionshaus. Aufbauzeit ca. 2 Std.

Materialliste:
2 Einschlaghülsen 91x91 mm 8,98 Euro
2 Holzstützen Kesseldruckimpregniert 9 x 9 cm 240 cm...

Motivation... das eigene PullUp-Reck im Garten]]> 31 Thu, 18 Oct 2018 20:48:53 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/werbezaun-und-banner-f%C3%BCr-event.8288/ https://www.freeletics-forum.de/threads/werbezaun-und-banner-f%C3%BCr-event.8288/ invalid@example.com (Bernhard bal) Bernhard bal

Bei uns hier im Ort finden dieses Jahr wieder mal die alljährlichen Winterspiele statt. Da ich im Verein bin, muss ich auch eine Aufgabe übernehmen. Dieses Jahr ist es so, dass ich den Bereich Marketing planen und umsetzen muss.

Dachte da so an paar Banner und einen Werbezaun der das Gelände teilweise umranden soll. Paar Infos zu den Produkten konnte ich auf
billig-banner24.de finden. Möchte aber gerne noch paar mehr von euch erfahren

Wer kennt sich damit aus ? Also...

Werbezaun und Banner für Event]]> 6 Mon, 06 Aug 2018 04:41:53 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/suche-zuverl%C3%A4ssigen-fitnesstracker-laufuhr.9341/ https://www.freeletics-forum.de/threads/suche-zuverl%C3%A4ssigen-fitnesstracker-laufuhr.9341/ invalid@example.com (Quackerjack) Quackerjack
ich bin aktuell auf der Suche nach einem vernünftigen Fitnesstracker bzw. einer Laufuhr. Ich hab mir schon drei Modelle rausgesucht zwischen denen ich schwanke, aber persönliche Erfahrungsberichte helfen ja oft weiter:

1. geizhals.de/garmin-vivoactive-hr-standard-aktivitaets-tracker-schwarz-010-01605-00-010-01605-06-a1401305.html
2. geizhals.de/fitbit-ionic-gps-uhr-charcoal-smoke-grey-fb503gybk-a1680198.html...

Suche zuverlässigen Fitnesstracker / Laufuhr]]> 5 Fri, 27 Jul 2018 11:16:15 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/anf%C3%A4ngergruppe-fl-app.9353/ https://www.freeletics-forum.de/threads/anf%C3%A4ngergruppe-fl-app.9353/ invalid@example.com (c0nsp1r4cy) c0nsp1r4cy
mittlerweile, nach 2 1/2 Monaten Ernährungsumstellung und FL, die ich alleine in der FL-App umherirre, fände ich es auch ganz spannend zu verfolgen, wie andere so vorankommen und mich zu "verbinden" .

Ich bin weder in Facebook noch Twitter oder Sonstigem aktiv und lebe mit meiner kleinen Familie in einem Vorort und verrichte auch hier meine Workouts und Runs. Deshalb sieht es mit motivierenden Mitstreitern auch nich allzu prickelnd aus.

Vielleicht geht es dem ein...

Anfängergruppe - FL App]]> Sun, 22 Jul 2018 13:08:21 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/eure-empfehlungen-fitnessarmband.9161/ https://www.freeletics-forum.de/threads/eure-empfehlungen-fitnessarmband.9161/ invalid@example.com (skaramanga) skaramanga
ich bin auf der suche nach einem Fitness-Tracker.
Ich treibe ab und an Sport (Krafttraining), gehe viel walken und ab und an mal ne Tur mit dem Rad.
Mir ist folgendes wichtig:
Pulsmessung am Handgelenk
Schritt-, Kalorien-Anzahl
Schlaftracking finde ich gut.


Mir ist vor allem sehr wichtig das das Gerät nicht so Globig ist und nicht so Groß da ich eher dünne Armgelenke habe und es auch Nachts nicht ablegen möchte.

Ich freue mich auf eure Tipps und Anregungen.

Vile Grüße
Nico]]> 6 Thu, 22 Mar 2018 12:15:34 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/sternenjagd.7724/ https://www.freeletics-forum.de/threads/sternenjagd.7724/ invalid@example.com (runalone) runalone

Da einige Leute aus meinem Feed am gleichen Thema Interesse haben, dachte ich mir, mach ich mal einen Thread dazu auf.

Mein Ziel (und vielleicht auch einiger Anderer) ist es aus den gesamten Freeletics-Workouts
100 Varianten mit Stern mindestens 1x
zu absolvieren. Was genau ist damit gemeint? Jedes Workout kann jeweils in Endurance, Standard oder Strength gemacht werden. Diese sind wiederrum unterteilt in x1, x2 und x3. Damit ergeben sich max. 171...

Sternenjagd]]> 78 Fri, 23 Feb 2018 15:44:36 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/fitbit-charge-2-oder-garmin-vivosmart-3.9295/ https://www.freeletics-forum.de/threads/fitbit-charge-2-oder-garmin-vivosmart-3.9295/ invalid@example.com (Narutobi) Narutobi
ich wollte mir einer der zwei o.g. Fitnesstracker zulegen, hauptsächlich zum Kalorientracken.

Nun habe ich im prinzip 2 Fragen.
1. Den Fitbit Charge 2 kann man ja nicht mit einem Brustgurtmesser verbinden, ist denn während dem Fitnesstraining das Tracken mit einem Brustgurt so viel genauer? Wenn ich richtig verstanden habe, misst er vor allem den Puls, wodurch sich wahrscheinlich ein genauerer Kalorienverbrauch während des Trainings ausrechnen ließe.

Den Garmintracker...

Fitbit Charge 2 oder Garmin Vivosmart 3?]]> Mon, 08 Jan 2018 09:29:36 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/9250/ https://www.freeletics-forum.de/threads/9250/ invalid@example.com (runninganna) runninganna 5 Fri, 08 Dec 2017 01:10:49 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/auswahl-fitnesstracker.9236/ https://www.freeletics-forum.de/threads/auswahl-fitnesstracker.9236/ invalid@example.com (Magira) Magira
ich habe bisher einen Vivofit 2 und stoße an meine Grenzen.

Was ich mache:

15 Minuten täglich herzfrequenzabhängiges Training auf dem Ergometer (Pulsgurtgesteuert)
15 Minuten Training auf einer Vibrationsplatte (nur stehend)
Alle zwei Tage Vibratonshanteltraining auch auf der Vibrationspaltte
Größere Strecken zu Fuß eher nur so ca. 2x die Woche
Im Sommer kommt noch Fahrradfahren dazu (auch so 2x die Woche je 1 Stunde)

All das soll der Tracker ZUVERLÄSSIG erfassen (ein kurz...

Auswahl Fitnesstracker]]> Thu, 27 Jul 2017 19:26:49 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/fitnesstracker-hilfreich-beim-training.8548/ https://www.freeletics-forum.de/threads/fitnesstracker-hilfreich-beim-training.8548/ invalid@example.com (Punkt) Punkt
vor einigen Wochen habe ich mit dem Abnehmen und Training begonnen. Um das alles etwas besser nachvollziehen zu können, möchte ich mir nun einen Fitnesstracker kaufen. Jedoch fällt mir da die Entscheidung schwer, was die Auswahl angeht. Auf fitnessarmband.eu/activity-tracker/ wird der Tracker von Garmin am besten bewertet. Aber auch die Geräte von Fitbit und Polar sollen nicht schelcht sein. deswegen wollte ich hier mal nachfragen ob jemand mit einem dieser Geräte Erfahrungen hat, und...

Fitnesstracker hilfreich beim Training?]]> 19 Thu, 27 Jul 2017 04:46:59 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/wenn-zuviel-motivation-demotiviert.8380/ https://www.freeletics-forum.de/threads/wenn-zuviel-motivation-demotiviert.8380/ invalid@example.com (Zombietot) Zombietot Das wird mal ein anderer Motivationsthread:
Ich hatte bisher des öfteren Probleme mit zuviel Motivation. Nicht lachen, das ist böse.
Nachdem ich z.B. An einem Tag ein schweres Workout gemacht habe, wollte ich am nächsten tag sofort das nächste machen. Das habe ich auch geschafft, es hat allerdings viel zu lange gedauert (ungefähr 3-4 mal so lange wie mein PB) und es war auch so Anstrengend bzw. Schmerzhaft?! dass ich die nächsten 4 tage aus Frust gar nichts mehr gemacht habe. Ich...

Wenn zuviel Motivation demotiviert...]]> 21 Tue, 18 Jul 2017 09:18:58 +0000 https://www.freeletics-forum.de/threads/fitnesstracker-fitness-uhr.8181/ https://www.freeletics-forum.de/threads/fitnesstracker-fitness-uhr.8181/ invalid@example.com (Christoph/8) Christoph/8
(Weiß nicht genau, ob meine Frage hierhin passt - deshalb kann der Admin sie gerne ins richtige Unterforum verschieben, falls erforderlich...)

Ich bin auf der Suche nach einem guten Fitnesstracker - der möglichst auch noch optisch was hermacht.

Applewatch? - finde ich das Aussehen nicht so toll. Mir gefällt z.B. die "Runtastic Moment Elite" - allerdings bietet die keinen Herzfrequenzmesser...Fitbit sieht wiederum nicht so dolle aus - und scheint in...

Fitnesstracker / Fitness-Uhr ?]]> 165