Teddle - Der Hula Hoop Reif kneift

Okaaaaay ich sehe, was du meinst.
Es würde den Rahmen dieses threads sprengen, würde ich jetzt alle Fehler aufzählen, die er so bereitwillig in seinen Videos zeigt...

Aber ab sofort wird der Ausdruck "hingeförstert" synonym für schlechte Ausführung sein

 

Mit Videobeweise ? Gerne. 10 Minuten caro rauchen, nach 2 Minuten bewusstlos in den ersten burpee squatjump fallen

Mach nicht zu dolle !
Würde dich ungern aus meiner Liste werfen müssen

 

Das dann aber hart und mit voller Leidenschaft !

 

So, die neue coachwoche ist da. Danke für die Tipps "moderat" und "ich kann noch mehr" zu wählen! Das werde ich diese Woche sicher sein lassen, aus Angst Badass geförstert zu werden nächste Woche.

1. kentauros std
2. Artemis std
3. x2 metis std
4. x2 Metis strength

Jetzt überlege ich ob ich an den letzten beiden Tagen.
Pullups mit Übergewicht , mir juckt der Frosch !
Das wird lustig

 

na siehste. der coach kann doch noch was. gut so.

 

Ooohhhhh Ökologieklausur , du raubst mir die Zeit für Familie und Sport .
Wenn ich ja eins hasse, dann sind es multiple Choice Tests mit 0-5 richtigen Antwortmöglichkeiten, einschüben welche die Richtigkeit negieren und das hinterm letzten Komma ala: "diese Antwort ist zu 100% richtig, Kreuze mich! Ehrlich , alles stimmt (4 Zeilen später) siehst du, alles stimmt ..... , NICHT!

Hmpfgrml!

Oder wenn eine Aufzählung in einer Definition nicht mit "und" sondern "oder " endet und damit alles für die Katz ist. Das gehört forbidden meine Damen und Herren ! Aber sowas von!
Besteh ich die 90 Minuten Dozentenejakulat, burpeefrogge ich durch den Hörsaal!

 

wetten das machst du nicht?
und gibts da nicht im zweifel immer noch den alten tipp, dass die längste antwort meistens die richtige ist?

ich wünsch dir jedenfalls alles gute und nen klaren kopf für die prüfung.

 

Natürlich mache ich das nicht.
Naja das mit der längsten Antwort ist so eine Sache, steht da [...] bewirkt Abkühlung der Erde . Und [...] bewirkt Erwärmung der Erde. Dann sind die Antworten nahezu gleich lang, nur trotzdem bleibt folgende Antwort richtig "[...] hat keine Auswirkungen."
Bezogen auf die Abholzung mitteleuropäischer Wälder.

Klausur ist aber gut gelaufen, jetzt noch eine.

Bin müüüde

 

Schaut mal alle in das Off topic Forum ! Und äußert euch mal zu der 1 Mio burpee Challenge

Mit freundlichen Grüßen
Teddle

 

Aloa Folks,

so, ich habe meinen schwammigen Körper gerade durch Artemis gequaelt ... seit Anbeginn meiner FL Karriere ist die Alte eines meiner Hassworkouts, dahzu kommt dass ich eigentlich immer so der Nachmittags/Abendsportler bin.

Naja ... 30:xx minuten, keinen Stern, da ich die Pullups als Jumping PUs gemacht habe ... alleine schon weil mein Türreck nur bis 80kg MAX zugelassen ist. die Pushups habe ich als Knee Pushups gemacht ... die aber auch gut reinhauen ... ich hasse sie !
Wenn ich jetzt bedenke dass meine PB bei 32:xx * liegt ... na holla. Muss die Fettbacke mal wieder ein wenig sportlicher werden, huh ?

Dennoch gibt es etwas positives zu berichten, mein Gewicht geht runter !

81kg -> 79.8kg !
noch ca. 2 kg und ich passe wieder in meine langen Hosen ! dann kann die kurze endlich in den Schrank und ich muss nicht mehr frieren ! FICK JA !!!

Bla Bla

Teddle

 

Mal ein wenig private "Gossip"

Kennt das jemand, dass die Oberschenkel aneinander reiben ? das ist ja mal voll unangenehm !

LEAVING YOUR CONFORT ZONE , mal anders.

 

hahaha GENAU das hab ich diesen Sommer auch das ERSTEMAL in meinem Leben gehabt und dachte mir nur so WTF! Das will ich nicht Nun bin ich also hier gelandet - aber im Gegensatz zu Dir sehr froh das der Coach so weichgespült ist *ggg*
Hab trotzdem seit drei Wochen immer Muskelkater :-D
Wünsch Dir auf jeden Fall weiterhin guten Gewichtsverlust
LG Paula

 

Wie lange machst du schon FL ? das weichgespülte bekommt man ganz schnell weg wenn man fortgeschrittener ist. ansonsten bleib erstmal bei deinem pensum und wenn du dich unterfordert fühlst, machst du eben ersteinmal etwas " extra". das wird schon. auch der muskelkater geht irgendwann und dann macht man, so nehme ich einfach mal an, eh mehr als vorgeschrieben.

bei mir haelt sich die muskelmieze immer in grenzen, bin aber auch schon laenger dabei.

morgen dann wohl kentauros 2x2 mit 240 burpees und 240 lunges , 120 jumps - das wird lustig.

mfg
teddle

 

also @Teddle , wenn du eine herausforderung brauchst, dann steig im november in die goliaz-challenge ein. @TheMonk macht mit, der kennt die von anfang an, und ich hab im september das erste mal mitgemacht. du müsstest mal im tagebuch von Themonk gucken oder im thread "goliaz". im moment wissen wir noch nicht, was in dieser challenge vorkommen wird. wir wissen bisher nur, welchen test wir am ersten und letzten tag absolvieren werden, nämlich den im pic. und dazwischen gibt es immer von montag bis freitag neue aufgaben über den fl-feed, und samstag/sonntag ist frei.

 

Geht mir nur so an den Armen Bei manchen Übungen (v.a. backlever, pseudoplanchepushups) scheuert meien Arminnenseite am Brustkorb, muss da regelmäßig eincremen. Dabei hab ich eigentlich gar nicht so breite Kaliber, wie soll sich das jetzt denn weiterentwickeln bei meinem kraftplan?

 

Ich denke nicht das ich an der goliaz challenge im november teilnehmen werde , meine zeit ist echt begrenzt und desshalb werde ich sie nach meinen vorstellungen nutzen, ersteinmal FL , ab dieser woche kommt noch 2x Brazilian Jiu Jitsu dazu , einmal Gi, einmal No Gi.
eventuell werde ich ab november die 20kg kettlebell wieder auspacken, so dass ich im naechsten jahr luft und etwas mehr kraft habe für das langhanteltraining.

mfg
teddle

 

hatte heute , nicht wie im feed geschrieben im rechten, sondern im linken bizeps .... nahe armbeuge echt starke schmerzen ... ist im laufe des tages verflogen- ganz beugen und strecken nur unter leichtem "zug" ... scheint wohl nen t rex zu sein. habe deshalb sicherheitshalber keine bewegungsablaeufe mit armeinsatz gemacht.

dafuer dann x3 Athena ... knapp unter 28 minuten, naja. ganz "okay" .a geht aber wesentlich schneller.

jetzt hab ich wieder das "offene arsch problem" ... also morgen training ohne situps

so. muede. schlafen

 

Ebenso, aber vom Rudern?! Ich saß wohl nicht ganz richtig

 

Da kann man falsch sitzen ? Oder einfach nur zu lange gerudert ?

 

5 x 2min, denke das ist nicht zu lang. Aber ich musste 2x Sitzposition verändern weil ich sonst vom Sitz gerutscht wäre