Die Bikini-Saison geht zu Ende. Der Berg ruft... *argh*

Helios wird definitiv NICHT mein Lieblings-WO.
Die ersten 100 Burpees gingen ja noch, sogar langsam in einem durch. Und auch die vielen Situps waren machbar. Aber jeweils zwei mal 125 Lunges und 150 Climbers? Die musste ich stückeln. Und dann als krönenden Abschuss noch mal 100 Burpees (auch gestückelt), als wenn ich da noch gekonnt hätte?
Nein, Helios werde ich nie mögen.
Un dann sollte ich heute laut Coach ja noch je zwei mal 50 Squats machen *check* und zwei mal 50 Burpees , die hebe ich mir aber für später auf.

 

Finds immer wieder lustig wie jeder seine Präferenzübungen hat. helios find ich auch mega übel, aber hasse da im Prinzip nur die Burpees, der Rest geht (bis auf Climbers) unbroken... Bei Strength sähe das wieder anders aus mit den Split Lunges, aber die normalen kann ich gefühlt 1000 machen ohne das da Probleme auftreten

 

Problematisch waren die Lunges nicht. Aber langweilig.
Climbers, ja, die fand ich anstrengend.
Aber wenn's schön macht? Ich hoffe, da ist was dran!


*heul* Staffel 7 ist zuende, und ich weiß nicht, wie es weiter geht.
Soll ich mir Staffel 8 kaufen? *händezitter* *schüttelfrost* *schweißausbrech*

 

Deine Zeit hat mir Uwe VOR Start meines Helios zugerufen. Weia, ich war ganz schön geflasht, wie schnell Du warst und leicht verzagt.

Staffel 8 soll nicht gut sein, vor allen Dingen ist wohl der Schluss nicht zufriedenstellend. Wissen tut man es aber erst, wenn man es selbst geguckt hat.

 

Oh, noch ein Dexter-Fan!

Bist nach deiner Pause aber sehr gut wieder eingestiegen Sabine, finde es nach einer (Zwangs)pause ja immer doppelt hart, wieder in den Tritt zu kommen.

 

Heute habe ich die Coachwoche mit der noch fehlenden Dione beendet und danach auch noch die beiden 50er Burpees nachgeholt, die eigentlich nach dem Helios dran gewesen wären. Burpees gehen tatsächlich immer besser, je öfter man sie macht. Wer hätte das gedacht?
Dann habe ich mir die neue Coachwoche geholt, angesichts bevorstehendem Rumgereise nur "drei Tage" angeklickt, und dann kam die große Ernüchterung: Hellweek!
Wir hätten weiter oben nicht so über Helios und seine blöde Schwester Gaia lästern dürfen: Jetzt habe ich die Quittung dafür bekommen!
Tag 1: Gaia - Gaia (beide standard)
Tag 2: Helios - je 2 x 25 Squats und 2 x 25 Burpees
Tag 3: Helios - Metis
Tag 4: Iris (standard) - je 2 x 50 Squats und je 2 x 50 Burpees
Tag 5: Kentauros (standard) - 2 x Persephone
Tag 6: Hermes (standard) - je 2 x 50 Squats und je 2 x 50 Burpees
Tag 7: Thanatos - 3 x Athena (beides standard)

Vielleicht werden Heliosse ja auch einfacher, wenn man sie öfter macht? Und Gaias weniger langweilig? *weiterträum*

 

Jesses helios und noch was obendrauf - mein einziger Helios endurance in meiner Hellweek hat mich schon 1,5 Studnen gekostet.... herzlichen Glückwunsch.... :-/

 

gute Güte, das ist ja schlimm.
2 x Gaia? 2 Tage hintereinander Helios? und da noch was obendrauf.
Meine Fresse.

das machst Du dann aber erst in Brasihausen.

 

Ich hab heute schon mal angefangen, eine Gaia kann ich schon abhaken. Aber mein Gott, ist das öde!
Dann hat das Handy sich mit dem WLan nicht verstanden und das Training nicht übermittelt.
Auch werde ich noch ewig brauchen, bis ich die mal in Sternform machen kann - 10 x 30 Jumps ist schlichtweg utopisch. Deshalb habe ich auch "sehr schwer" / "zu schwer" angegeben. Damit Mr. Coach mal wieder runterkommt von seiner Hochachtung für meine Leistungsfähigkeit.
Außerdem werde ich die WOs dieser Hellweek nach meinem persönlichen Gusto mischen. Also heute vielleicht noch die/das Metis von Tag 3 machen. Jedenfalls mache ich nicht NOCH eine Gaia heute...

 

Wieso, nicht noch ne Gaia? 2 An einem Tag sind mal wirklich krasses Mindtraining. (nicht das ich das mach möchte )

 

Ja, Mindtraining ging mir auch durch den Kopf...
Aber so direkt nach der Gaia war der Gedanke an NOCH EINE einfach unmöglich.
Jetzt, nach etwas Erholung sieht das schon wieder anders aus. Mal sehen, wie meine mentale Lage heute abend ist.
Es ist ja im Prinip wurscht, womit man sich eine halbe Stunde lang ins Schwitzen bringt

 

Gaia in 30 Minuten? Respekt!

 

Nee, nicht wirklich. Hab doch 10 x 60 High Knees gemacht statt der 10 x 30 Jumps - war wohl weiter oben nicht so klar:

Nachtrag. Ich hab mich dann doch dazu entschlossen, nach nettem Kaffeetrinken bei Freunden, mit viel Kaffee und Kuchen, die zweite Gaia des Tages noch zu machen und dem Inneren Schweinehund eine lange Nase zu drehen.
Ich habe diesmal "Jumps" statt High Knees versucht: Anfangs habe ich es noch geschafft, die Knie halbwegs hoch zu bekommen, später waren es dann etwas höhere Schlusssprünge, wobei ich jeden zweiten, dann dritten, dann vierten etc (der zunehmend schwindenden Kraft entsprechend) mit halbwegs hochgezogenen Knien versucht habe.
Mit Sportschuhen habe ich keine Standups hinbekommen *heul*, geht nur barfuß. Vielleicht war aber auch die wegrutschende Matte schuld.
Hellweek Tag 1 ist jedenfalls sauber eingetütet. Jetzt schreckt mich nichts mehr.

 

zweimal Gaia ist echt ein Wort.... das sind 200 Standups ! von den Jumps mal ganz zu schweigen.

 

krass, Du hast wirklich 2 x Gaia gemacht. *kopfschüttel*.

 

Ja, das stand da so.
Und von wegen Psychotraining: Wäre doch gelacht, wenn der Schweinehund nicht zum kuschen zu bringen wäre!
Heute war zur Abwechslung mal wieder ein Helios dran. Ich war eigentlich müde war vom Rumrennen in der Stadt (alles in allem ca. 9 km flottes Gehen), und entsprechend unehrgeizig bin ich den blöden ersten Helios der Hellweek angegangen. Denoch gab es eine neue PB, mit Augen zu und durch und zählen, nicht nachdenken. Und hinterher eine Riesen-Apfelschorle von frischem selbst (also nicht ich) gepressen Apfelsaft. Hmmm! Lecker!
Heute Abend mache ich dann noch den 2. Teil des heutigen Hellweektages, der eher pillepalle ist: 2 x 25 Squats und 2 x 25 Burpees.
Ich liebäugele auch damit, heute abend das eine Metis schon vorzuziehen, das da in der Warteschleife lauert, und an dem entsprechenden Tag (also morgen ) den Eingangstest für die November-Goliaz-Challenge zu machen.

 

du willst mitten in der hellweek auch noch den starttest für die goliaz-challenge machen? dir graust es vor nix, oder?

 

genau:

 

Was so eine zweifach Gaia alles mit sich bringt. Krasse Nebenwirkungen

 

Heute vormittag habe ich den Test gemacht *schnauf* Sehr nett, im Grünen.
Ich musste alle paar Burpees ein paar cm weiter rücken, um die Grasnarbe nicht noch mehr zu zerstören, aber hauptsächlich, um mich nicht komplett einzuschlammen.
Heute nachmittag habe ich das erste WO vom letzten Tag vorgezogen, Thanatos.
Eigentlich stand Helios auf dem Plan, aber als erstes WO des Tages. Also, wenn man (theoretisch) frisch und ausgeruht ist. Mindtraining hin oder her, aber schon wieder Helios??? Näää!
Morgen schaffe ich aus Zeitgründen vermutlich nur ein Training (Helios???).
Sonntag gar keins.
Den Rest der Hellweek nehme ich als virtuelles Gepäck mit nach Brasihausen.