Coach und danach laufen gehen?

Ich wollte mal eure Meinung zu einer Frage hören, die mir im Kopf rumgeistert: mir ist der Coach Workout manchmal nicht genug, und da hab ich danach noch Lust auf mehr.
Ist es eurer Meinung nach ok, nach einem Workout - z. B. heute nach meiner 3x Athena - noch eine Runde laufen zu gehen, oder widerspricht das dem HIIT Gedanken?

 

Nein, das geht natürlich und ist eher förderlich als hinderlich. ;-)

 

Ich war übrigens gestern danach noch laufen... habe noch eine kurze Pause bei der Klimmzugstange gemacht, damit mein Muskelkater im Brustbereich weiter gefördert werden kann...