Yves Upgrade 2.0 Logbuch

@su-ele: DAnke du hast mich richtig verstanden....Drücker

 

Liebe @Yves , nur wenn ich mal was missverstehe oder einfach meine eigene Meinung habe reagiere ich nicht empfindlich Wo reagiere ich denn deiner Meinung nach allergisch?!? Finde grade deinen "Angriff" ein bisschen - ach ist auch egal .
Werde dann halt deinen Thread und deine Antworten ignorieren und dann ist auch gut. Auf die Art von Limbo hab ich in meiner Freizeit keine Lust.
Auch will ich hier niemanden seine Essenweise madig machen - das muss jeder für sich selber wissen und auch entscheiden - hab ich bisher nicht getan und habe ich auch weiterhin nicht vor @su-ele - ich habe lediglich gesagt das jeder nach seiner Fasson glücklich ist und keiner besser als der andere. Ohne dabei eine Form schlechter als die andere da stehen zu lassen

 

Naja, der Fairness - halber muss man natürlich sagen, dass Du selber schreibst, Du reagierst "allergisch".
Ist aber ja auch nicht so wichtig, das Thema Ernährung in den unterschiedlichsten Richtungen
führt eben immer schnell zu Diskussionen.
Dein letzter Satz bringt es im Grunde sehr schön auf den Punkt.
Mal ganz davon abgesehen, dass ich mur sehr sicher bin, dass man sich vegan sehr umfassend, gesund und vollwertig ernähren kann.
Aber nun sollten wir Yves Tagebuch nicht weiter zu diesem Thema kapern. War ja alles nur halb so wild.

 

und vor allen Dingen auch überhaupt wirklich nicht böse gemeint - deswegen hatte ich extra den "" dahinter gesetzt - weil man mit jeder Ernährung pfuschen kann gesetzt. Aber wie gesagt - bevor es weiterhin zu Missverständnissen kommt kann ich ja auch einfach die Klappe halten und mich hier raus halten Find es nämlich toll hier im Forum

 

.mhm...ich will keinen Streit genau wie du...lass uns das einfach vergessen okay? Ziehen einen Strich und gut ist... Ist nichts gewesen

 

Ich habe noch nie Overnight Oats gegessen. Klingt jedenfalls ganz lecker. Ich denke ich werde das demnächst auch mal ausprobieren. Danke für den Tipp Hab gerade mal nachgeschaut und folgende Seite entdeckt: http://overnight-oats.de. Da gibts unzählige Variationen inklusive einer Beschreibung der Inhaltsstoffe. Find ich als Laie ganz gut

 

ist meine Lieblingsseite und am geilsten sind die mit Schoko http://overnight-oats.de/overnight-oats-haselnuss-banane/ - so geil - ich mach die mit Sojamilch - kann man aber sicher auch mit normaler milch machen
@Yves ..worum geht es?
(klar, allet jut )

 

@paula 74 hä? Keine Ahnung aber alles juut...

Ja ich finde das overnigth oats vielseitig und sehr satt machen...passt auch gut mit kokosmilch und Chiagel.

Du wirst es lieben. ..schnell und gesund.

 

Ich habe mir direkt mal für morgen welche vorbereitet Bin schon gespannt. Ging wirklich total schnell!

Die klingen auch sehr lecker. Bin ja auch der totale Schokofan. Habe nur leider gerade nicht alles dafür da und bin zu faul noch einkaufen zu gehen. Aber das Rezept werde ich auch mal machen

 

Ohhhh mein Gewissen, ich hab es gestern nicht geschafft was zu machen. Heute Nacht keine Luft bekommen, Halsweh und Schnupfen, habe beim offenen Fenster am Sonntag
trainiert und mir da was weggeholt. Zum Glück ist es dabei geblieben und ich werde heute auf jeden Fall was sporteln.

Und dann bin ich ganz früh in der Heia....

Einen schönen Tag Euch-.

 

Gumo, gestern noch 2 x Nemesis Endurance durchgezogen...ich hab mich nicht gestresst, alles ganz in Ruhe absolviert. Und irgendwie gingen die Mountain Climber schon viel besser als Sonntag.
Habe das Gewicht jetzt mehr auf den Händen verteilt, dadurch bekomme ich die Beine besser bewegt. *erleuchet*

Generell hab ich mich nicht fit gefühlt durch die Erkältung. Wollte so gerne zu Treffen der Freeletics Gruppe, aber mein Freund wollte Restday und er meinte in der Kälte mit der Erkältung zu schwitzen, wäre dumm und ich würde dann richtig krank werden. Also zuhause geblieben. Nach der Wanne früh ins Bett und viel schlafen.

Heute kann ich nichts machen, muss zum Abteilungsessen mit den Kollegen und komme erst spät nach Hause. Der Schnupfen ist mehr geworden, die Halsschmerzen weg, aber trockenen Husten.
Zum Glück habe ich nur 3 Tage Coach, es fehlen noch 1xNemesis Standard und Hermes 3/5....Sollte klappen in 4 Tagen.

War heute mal auf der Waage: 86 kg unverändert - jedoch merke ich die Verbesserungen.
Gestern gegessen: Overnight Oats, Reispfanne mit Chilli Concarne, Apfel, Banane, abends nach dem Training: Nüsse, Eiweisshake und Gemüsebrühe und ne Schokireiswaffel.

Heute: Vollkornbrot 3 Scheiben mit Wurst, Apfel, Kiwi, Mienudeln auf roten Tomaten-Ingwer-Linsen und heute Abend weiss ich noch nicht, schätze mal ein lecker Stück Fleisch mit Ofenkartoffel.
jammy....

Morgen wieder trainieren.....ich freu mich drauf...wenn ich wieder fit bin, muss ich mich steigern...

Nachtrag. Hab aufs Essen verzichtet, bin gleich nach Hause ins Bett.

 

Liebe Yves,

es geht mich ja nichts an und es muss ja jeder selber wissen, was er tut ..
Aber bist Du Dir wirklich sicher, dass es dem Ganzen zuträglich ist, mit Schnupfen und Husten zu trainieren?

Ruckzuck hast Du Dir richtig was weggeholt, was Dich dann u.U. richtig aus der Bahn wirft ...

O.k., so ne richtige Männergrippe wirst Du noch nicht gehabt haben , aber wenn da bei mir was im Anflug ist, dann ein paar Tage runter vom Gas und ich bin ganz schnell wieder auf dem Damm...

LG

Joe

 

Hallo....ihr habt Recht...liege jetzt flach...ich gönn mir ne Auszeit. .bekomme eh kaum Luft...Nase zu...kein Husten mehr aber müde...kein Fieber zum Glück☺.

JOE.♡danke ich bin meist unvernünftig und weiß du meinst es gut.

So ich geh dann mal wieder schlafen.

 

Gute Besserung für dich! Kuriere dich richtig aus bevor du wieder loslegst.

 

Dafür auch ein !
Recht hast Du!
Gute Besserung!!!!

 

Gute Besserung dir - und danach machst du einfach weiter

 

Gute Besserung Ives!

Ein paar Tage Pause sind ja nicht schlimm und schnell vorbei.
Und gut nutzen kann man sie auch: z.B. sich weiter mit der Ernährung beschäftigen und mental mit dem Training. So nimmt man letztenendes noch was Positives mit und wandelt das vermeintliche Üble.

 

Heute geht's bergauf aber an Sport ist noch nicht zu denken..die restlichen WO Nemesis St. Und Hermes muss ich wohl in die nächste Woche verschieben...

So Kind zur schule Geschickt und krabbel wieder in Bett...War gestern um 20.30 im bett..bin immer noch müde...

Seid schön fleißig.

 

du arme. weiter gute besserung, erhol dich gut!!!

 

Mach dir nix drauß einpaar Tage Regeneration können sich postiv auf die leistung danach Auswirken.