Runtastic Results

Ich hatte exakt das Gleich bis auf die 25 Calf Jumps, da hatte ich 50 Half Tuck Jumps...

 

Geht glaub sehr in den Cross fit Bereich , auf den ersten Blick zumindest ! Werde heut auch mal den Test machen ...

 

Ich habe mich da auch angemeldet, aber ich habe im Moment Hellweek. Da noch eine weitere Aktivität unterzubringen wird diese Woche schwer, zumal der Job mich fest in seinen hässliche Krallen hat und mich so viel wie möglich am Schreibtisch festhält *heul*

 

Hi
Gerade den Einstufungstest gemacht.

Mein erstes Workout sieht jetzt so aus. Da meine Beine und Hände aber schon oder noch von dem anderen Sport heute zittern geht es wohl erst morgen weiter:



Sieht aber erstmal nicht schlecht aus

Wahrscheinlich weicht das von euren Plänen ab weil ich beim Einstufungstest verkackt habe


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Naja, ich finde, da kann man nicht so wahnsinnig viele Schlüsse draus ziehen. Im Moment verteilt der FL-Coach auch überraschend oft die gleichen Workouts, wenn ich mir meinen Feed so anschaue. Und gerade am Anfang kann es noch gar nicht so wahnsinnig individuell sein, so ein Einstufungstest gibt ja nicht wahnsinnig viel her.

 

Verkahackt, verkahackt, ätschebätsche.
Spaß beiseite. Wars echt so schlimm?
Muss ich wohl auch mal machen. Hab ja sonst nix zu tun.

 

Also noch mal zum Thema "verschiedene Workouts":

RAW postet jeden Tag EIN Rx WOD, was dann auf deinen aktuellen Fitnesslevel angepasst wird und auf die Übungen, die du manuell im skillbaum frei schaltest. Es lohnt sich h also, mal im Menü auf" neue Übungen lernen" zu klicken und dort alles was man schon kann ebenso zu markieren.

Genrell ist das Schema bei allen gleich, genau wie du Mirko hab ich auch ein emom und 6 Rounds for Quality.

 

Für mich sieht das erstmal recht abwechslungsreich aus.

Werde mich da mal dran versuchen und auf den FL Coach wohl vorläufig verzichten.

Hoffe nur ich bekomme den Arsch auch ohne Coach hoch

 

Wen du dich an die Workouts von RAW hältst, sollte das langen.
Heute war mir auch ein Rest Day empfohlen mit active recovery.
(hab dann was im Garten gemacht )
Die Programmierung sieht stark nach crossfit aus mit 2on/1off oder 3on/1off.
Damit solltest du ähnlich gut fahren wie mit Freeletics.
Ich finde die WOD auch nicht zu lasch, gestern hab ich gut gedampft und war ne dreiviertel Stunde unterwegs.
Thrusters mit 15kg Kurzhantel war auch ne neue Erfahrung, bisher nur mit kettlebells oder Langhantel gemacht.

 

Na das hört sich doch alles nach einer Portion Spaß an, mal schauen wann ich mir den Test antu, damit ich Montag nächste Woche die WOs mal testen kann.

 

Also Runtastic habe ich mir angeschaut aber auch nach einer Stunde wieder runtergeschmissen. Hatte zwar keine hohen Erwartungen, aber da kann ich auch bei FL bleiben. Da weiß ich wenigstens, was ich hab. Hab keinen grund erkannt, das zu nutzen bzw. zu wechseln. Also runter damit ...

hab mich ja wie geschrieben auch mal angemeldet, aber hatte dann keine Zeit mehr. Habe heute nochmal reingeschaut und das workout gemacht. Also... net von schlechten Eltern. War gut platt danach. Irgendwie ganz nett, mit den zwo Teilen. Was meint ihr? Vor allem scheint das echt jeden Tag ein neues workout zu sein

Das hatte ich heute:

War grad auch überrascht. Den Punkt "Neue übungen lernen" haben se recht versteckt. Da hab ich mir die entsprechenden Übungen freigeschaltet. Hatte den zuerst garnicht gesehen. Aber dieser Baum da mit den Übungen ist ja echt mal der Hammer. Sehr cool. Hier mal ein Ausshnitt, der is ohne Account nicht sichtbar:



Werde definitiv morgen mal schauen, was drankommt.

 

Ich konnte micht bisher auch noch nicht zu Runtastic results durchringen.... allerdings auch im Moment nicht den FL Coach zu verlängern.

RAW Workout mach ich jetzt auch und jeden Tag etwas anderes hat seinen Reiz. Mir fällt nur auf das ich mein Homegym eigentlich weiter bestücken sollte/wollte

Ist nur doof das der ganze kram bei den Dienstreisen dann meistens den halben Monat ungenutzt da für teuer Geld rumliegt

Jetzt erstmal weiter RAW / Madbarz / Laufen und was mir noch si einfällt bis der Arzt am Montag wieder was findet und irgendwas verbietet

 

Kannst du mir erklären was an Runtastic so schlecht ist ? Bzw. warum FL besser ist ?

 

du hast TGU mit 32kg gemacht?
Wow!

 

Naja, ich konnte nicht erkennen, was besser RR ist, als bei FL. Wie geschrieben. Da ich noch den Coach habe, warum dann wechseln?

Zuviel des Lobes . Meine Schulter- und Rumpf-Stabilität ist recht gut, weil ich jahrelang sehr intensiv geturnt habe. Da haben wir im Verein die Übung früher im Training auch öfters gemacht. Auch die ganzen Overhead-Squats aus sem CrossFit haben viel geholfen. 32KG ist für mich aber für mich schon hart an der Grenze. Mit Seitenwechsel und Pausen gings dann.

Bin gespannt auf morgen. am WE mache ich dann Pause, egal was da geplant ist.

 

Ich will demnächst mit einem Bodyweight Programm anfangen. Ich bevorzuge momentan Runtastic Results, denn dort werden keinerlei Geräte benötigt. Soviel ich weiß werden bei Freeletics zumindest ein paar Geräte benötigt. Ist das richtig ?
Ich will erstmal ein wenig fitter werden und das der Körper ein wenig geformt wird. Wo ich jetzt mein Abo/Coach abschließe bin ich mir noch nicht 100%ig sicher. Hier bevorzugen wohl ziemlich viele Freeletics.

 

Also bei FL benötigst du eine Klimmzugstange als "Gerät"

Da das hier ein FL Forum ist findest du natürlich überwiegend Freeletics Freunde hier.... Aber auch genug Leute die mittlerweile etwas anderes machen.

Ich habe jetzt ein Jahr FL gemacht und überlege auch mal results zu testen. Kann mich aber noch nicht entscheiden.

Bei results weiß ich nicht wie der Rücken ohne Klimmzüge trainiert wird.


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Hat jemand von euch die Runtastic-Results-App auf einem Android-Handy? Ich bekomme ständig Benachrichtigungen von der App, allein heute 3x "20% Rabatt bei Adidas" und noch andere. In der App finde ich keine Möglichkeit, das abzustellen. Natürlich kann ich in den Systemeinstellungen der App verbieten, mir Benachrichtigungen zu schicken, aber das ist meiner Meinung nach nicht der richtige Weg ...

Ansonsten find ich die App nicht schlecht, abgesehen von der geklauten Optik, da ich ja im "Log-Wahn" bin, finde ich es eigentlich ganz schickt, sowas wie Planks auch loggen zu können. Bezahlen würde ich aber nicht, da mein Coach noch ein halbes Jahr läuft, aber so als Ergänzung ganz nett vielleicht.

 

RR habe ich wie geschrieben nicht mehr auf dem Handy, zu den Benachrichtigungen kann ich dir leider nix sagen.

Damit es sich hier wieder um RR drehen kann, habe ich für RAW Workout mal ein eigenes Thema aufgemacht: http://www.freeletics-forum.de/threads/raw-workout-austausc-erfahrungen-meinungen.8506/

 

So, also ich hab jetzt ein bisschen mehr mit der App rumgespielt und finde einiges gut, anderes noch nicht so schön. Grundsätzlich geht mir allerdings dieses geklaute Design auf den Keks. Die Benachrichtigungen habe ich jetzt über die Systemsteuerung in den App-Berechtigungen abgestellt, was ich recht unelegant finde. In der normalen Lauf-App kann man die Benachrichtigungen ganz normal abschalten. Umständlich finde ich auch, dass ich nach jedem/r Workout/Übung noch einen Bildschirm zum Teilen meiner Aktivität erhalte, ist jedesmal ein Tap zu viel, nervt.

Geholt hab ich mir die App, weil ich an 3 Tagen in der Woche nichts lautes machen kann. Ich greife dann immer auf die Exercises von FL zurück, finde die Auswahl (wenn man eben aufgrund von Lautstärke und natürlich auch persönlicher Fitness nicht alle machen kann) mittlerweile reichlich öde. Ich mache dann immer noch ein paar andere Übungen, bin aber tatsächlich so "Logging-süchtig", dass ich es immer schade finde, dass ich die nur für mich aufschreiben kann. Natürlich kann ich Planks als Knee-Pushups ohne Stern loggen, widerstrebt aber meiner Ordnung. Da ist die Auswahl bei Results für mich echt gut. Allerdings ist die Auswahl so groß, dass es mich auch schon wieder nervt, wenn man erst wieder ewig scrollen oder den Filter neu setzen muss, bis man die Übung gefunden hat, von der man einen zweiten Satz machen will. Da wäre eigentlich schön, man könnte sich welche als "Favoriten" oder so markieren. Schön finde ich, dass mir bei jeder Übung angezeigt wird, wie viele Wiederholungen ich insgesamt schon davon gemacht habe.

Mal schauen, ich warte noch eine Weile und werde dann wohl dem Support auch mal eine Feedback-Mail schicken, wenn ich genügend Eindrücke gesammelt hab.

Edit: Noch ein Nachtrag: Etwas doof finde ich auch, dass man in meinem Feed anscheinend nur ein "Runtastic Result Workout" sieht und erst mit Draufklicken, dass das z.B. 30s Plank waren.