Hi. Ich bin auf der Suche nach einer neuen App. Freeletics hatte ich mal eine Zeit lang und auch Kernwerk. Kernwerk ist schon ganz cool, nach 18 Monaten will ich aber mal was anderes machen bzw. ausprobieren. Von Freeletics war ich nach einiger Zeit nicht mehr begeistert. Es waren einfach zu viele Wiederholungen. Nun möchte ich entweder mal Runtastic Results oder Madbarz ausprobieren. Ich möchte einfach nur ein bisschen fitter und definierter werden. Welches der beiden Programme ist für mich besser bzw könnt ihr empfehlen ?
Moin, ich habe beide Apps in der Vergangenheit mal über ein paar Wochen ausprobiert als es bei Freeletics keine Veränderungen mehr gab. Bei Runtastic bekommt man als Premium Mitglied ähnlich wie bei Freeletics einen wöchentlichen Trainingsplan. Grundsätzlich sind die Workouts denen von FL, meinem Empfinden nach, sehr ähnlich wobei der Cardio-Anteil deutlich geringer war. Was ich vermisst habe waren richtige Abf..ck Workouts ala FL (Hades, Aphrodite), aber das ist ja Geschmackssache. Grundsätzlich ist das angebotene Fitnessprogramm aber sehr gut. Fazit: Das Programm ist zu empfehlen wenn das Ziel eine gesunde Ganzkörperfitness ist. Zum reinen Aufbau von Muskulatur würde ich zu Madbarz tendieren. Die Workouts bestehen zumeist aus wenig Cardio Elementen und zielen voll auf Muskelaufbau ab. Nachteil damals war, dass es keinen "Coach" gibt der mir sagt was ich tun soll. Das mag für den ein oder anderen egal sein aber ich bin immer froh wenn der FL Coach mir Wo's gibt auf die ich mal gar keine Lust habe weil sie einfach schwer sind. Ich meine aber gelesen zu haben, dass es diese Funktion jetzt auch bei Madbarz gibt. Ein weiterer Vorteil, man kann Workouts selbst zusammenstellen. Fazit: Wenn der Schwerpunkt Muskelaufbau ist dann Madbarz.
Muss länger her sein, fast alle neunen WO sind mit 5-15 Reps und 3-5 Runden also eher in 3-15min zu machen. Bei Madbarz gibt es trainingspläne oder fertige WO nach dem man trainieren kann. Results habe ich nur mal rein geshcnuppert und das ist in meinen Augen eine FL Kopie.
