so machts natürlich sinn natürlich ist salz extrem wichtig, aus so manchen gründen! aber "salzige" erdnussbutter in den bulletproof ist glaub ziemlich eklig ich tue ab und zu zur abwechslung erdnussbutter da rein, aber nie salz. NEVER OUT THE FIGHT
Hallo zusammen Will mir den Bulletproof auch mal gönnen Hat jemand einen Tip für gute Kaffebohnen? (Original upgradet sind schon recht teuer) Und filtert jemand das Wasser? Bei mir in der Gegend ist das Leitungswasser top. Wüsste nicht wieso ich das filtern sollte? Gesendet von meinem GT-I9105P mit Tapatalk
wasser filtern? wozu? ich benutze nespresso kapseln oder mahle selber "lavazza" bohnen. m.e. lohnt es sich schon, gute qualität zu benutzen wie bei jedem anderen nahrungsmittel auch NEVER OUT THE FIGHT
Re: AW: Bulletproof Coffee Lustig, im Grunde genommen mach ich es genau so wie im link beschrieben. Früh nix oder nur Kaffee (bulletproof), tagsüber versuche ich nich sinnlos Kohlenhydrate in mich zu stopfen und trainiert wird eh nur abends mit anschließendem guten Futter (solang man das hier bekommt...) TRAIN - SLEEP - REPEAT
Hatte heute mein erster Bulletproof Coffee. - Mocca Kaffee - 1 Teelöffel MCT Öel - 1.5 Teelöffel Butter - 10gr Whey Isolat Muss sagen das hat ganz lecker geschmeckt. Einzig was fehlt ist etwas Süssstoff. Habt ihr einen Tip was man da an Zuckerersatz reinmachen kann? Viel brauchts nicht.
Re: AW: Bulletproof Coffee Hab ich mal in ner Anleitung gelesen. Hab ich mich auch gefragt wozu Gesendet von meinem GT-I9105P mit Tapatalk
Gestern mal meinen bpc mit ca.10 g whey probiert, sowie FL-X. Hat besser geschmeckt auf jeden Fall, aber nach ca. 90 min hat ich schon wieder Hunger... Heißt das jetzt das whey ist eher schlecht oder er ist eher schlecht über haupt whey im bpc zu haben? TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT
whey ist bestimmt sinnvoll. so zw 10-15 gramm kannst reinhauen. dann kommts darauf an wieviel fett da drin ist und in welcher form. weidenbutter oder nur mct. mit kokosmilch oder ohne? auch kommts darauf an wie stark der kaffee ist. koffein hemmt den hunger. der sollte schon 3 std oder mehr hinhalten NEVER OUT THE FIGHT
Also meiner besteht aus: Kaffee auf türkische weise zubereitet, stark, also so 2-3 Löffel kaffee auf eine tasse 2 EL Kerrygold ca 1 EL Kokosfett TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT
Bei mir besteht er aus Ner Starken Tasse Kaffee mit Lavazza Bohnen 20g Kerry Gold Butter 10g Kokosfett 10g Whey Protein
Sagt mal. Flockt bei euch das Whey auch im Kaffee? Ich tu immer 10g Whey Isolat rein. Jedoch nach dem Mixen flockt der und es fühlt sich so an, als würde man Sand drin haben... Wenn ich das Whey auslasse habe ich das nicht.
Re: AW: Bulletproof Coffee Hm, also bei mir flockt nix. Löst sich alles restlos auf... Was für whey hast du denn? Passiert das auch wenn du dir nen normalen wheyshake mit Wasser machst? TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT
Nein mit Wasser löst es sich super auf. Ich weiss nicht ob es an der Hitze des Kaffees liegt oder mit der Verbindung zu Butter.
Test es doch mal aus. Mach mal zuerst Kaffee, dann whey, dann die fette, wenns dann nich flockt ist das Rätsel ganz unspektakulär gelöst TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT
kaffee vielleicht zu heiss. kokosmilch-whey-mct-butter-kaffee-mixen wird super cremig NEVER OUT THE FIGHT
Da ich den Kaffee mit der Mokka kanne mache ist es sehr heiss. Ich werde mal verschiedenes Testen. Zurzeit besteht mein Kaffee aus folgendem - 250ml Kaffee - 1 EL Butter - 1 EL MCT Öl - 10g Whey Isolat Was ein bisschen fehlt ist etwas Süssstoff da der Mokka Kaffee schon extrem stark ist Gibt es noch optimierungsmöglichkeiten zum Zaubertrunk?
wenn der kaffee zu heiss ist, geht das whey und das mct kaputt! kaffee vorher etwas auskühlen lassen ich mach etwas zimt und kokosmilch rein. NEVER OUT THE FIGHT
So. Mirakulix hat es nochmals versucht. - Erst Kaffee gemacht und 10min in den Kühlschrank getan - Dann Butter reingemischt - Dann MCT und Whey reingemacht. Siehe da. Es funktioniert. Ich glaube die Temperatur war das Problem. Ich mag kalten Kaffe fast lieber als warmer
