Servus Leidens- und Erfolgsgenossen, ich bin 27 Jahre, 1,89 Groß und habe bei 116Kg mit Freeletics angefangen. Zu meinem aktiven Hintergrund: habe schon immer mit Übergewicht zu kämpfen gehabt. Immer wieder mal Sport getrieben, aber nie richtig am Ball geblieben. Zuletzt Bodybuilding und Joggen, war zu der Zeit auf 97Kg mit erheblich höherem Muskelanteil als jetzt. In den letzten Jahren wurde es im Beruf immer mehr und deshalb immer weniger Zeit fürs Hanteln stemmen, bis ich es irgendwann so hab schleifen lassen, dass ich komplett aufgehört hab und in den letzten 2 Jahren auf schlaffe 116Kg gekommen bin. Habe von meinem Bruder den Youtube Link von Levent bekommen und sofort heiss darauf gewesen... "alles von sich fordern" ist etwas worin ich vollkommen aufgehe und Levents Erfolge sind ja mal atemberaubend. Habe mit dem kostenlosen Plan angefangen. Woche 1 durchgezogen, Woche 2 wegen Umzug leider nur Halbherzig. Ende der zweiten Woche war ich aber überzeugt von gefesselt Freeletics, hab mir sofort den Cardio&Strenght Plan gekauft. Bin jetzt in Woche 4 des Plans und es läuft von mal zu mal besser... wenn ich an meine erste Aphrodite denke, knappe 2h gebraucht - davon 30 min um den Brechreiz zu unterdrücken Ergebnis bis jetzt - 108Kg. Zusätzlich enormer Muskelaufbau (im Vergleich zur Hantelbank und Co.) Ernährung natürlich wieder umgestellt - mehrere kleine Mahlzeiten am Tag, Fisch, Geflügel, Obst und Gemüse, Hüttenkäse etc. Freue mich auf den Erfahrungsaustausch mit Euch. Grüße Hyde
