Hallo liebe Leute, ich bin Megan, 26 Jahre alt und wohne in Freiburg. Eine Waage habe ich gerade leider nicht zur Hand, schätze mal, dass ich irgendwo um 60 kg wiege. Groß bin ich 1,73 m. Heute habe ich mit Freeletics angefangen und schon Aphrodite hinter mir. Puh! Runde 1 und 2 waren wirklich hart, ab Runde 3 ging es dann besser und ich habe das Training in 34:20 geschafft. Und wer es ganz genau wissen will: Laut Uhr sind 389 Kalorien drauf gegangen, die durchschnittliche HR war 162 und die maximale HR 176. Trainingsload 103. :geek: Früher habe ich Taekwon-Do gemacht (mit 12 Jahren angefangen und vor etwa 1 Jahr aufgehört in Ermangelung eines Dojangs, der mir gefällt). Seit 3 Jahren mache ich Bodypump und seit ein paar Monaten habe ich mit Hilfe meiner Polar FT 60 Uhr ein Cardioprogramm durchgezogen. Über all die Jahre war ich mit meiner Perfomance eigentlich ganz zufrieden (schwarzer Gürtel im TKD, pumpe ordentlich und lache über Zumba ) aber nie so wirklich mit dem Aussehen meines Körpers. Ernährungsumstellung auf "gesund" vegan hat geholfen, aber jetzt geht's an den letzten Speck. Letzte Woche habe ich beim Gewichtsverlust-Programm meiner Uhr noch mal alles gegeben, heute morgen einen Pokal bekommen und auf "Maximale Fitnesssteigerung" umgestellt. Mal schauen, wann meine Uhr anfängt, mich zu warnen Falls jemand aus Freiburg oder Umgebung hier ist, freue ich mich sehr, von euch zu hören! Habe heute zu Hause trainiert, bin sonst im Kraftwerk und Fitness Loft Woman anzutreffen.
hi und willkommen die erste aphrodite in 34 min zu knacken ist schonmal nicht schlecht dranbleiben, dann kommt das gut! wenns dann zu einfach wird, kannst du zu jedem burpee noch einen spinning back kick oder den ein oder anderen axe kick anfügen :mrgreen: auf jeden fall hau rein und greets
Huhu! Beim zweiten Aphrodite gestern war ich 1 Minute langsamer, hm! Am Montag war ich dann abends noch im Bodypump, ha, das war mal ein Kombimuskelkater! Aber sehr geil war's. Am Mittwoch bin ich dann doch beim Lacrosse rumgerannt, auch sehr super
Hi Megan, was du so alles an Sport treibst, ts... Schön eine Veganerin hier im Forum zu haben - es werden immer mehr. Grüße und weiterhin gutes Gelingen. :mrgreen:
