Hi, ich heiße Christian, bin 41 Jahre und komme aus dem bergischen Land. Mit FL habe ich vor ca. 9 Monaten begonnen. Nach anfänglich guten Ergebnissen, habe ich mir die Schulter verletzt. Meine Motivation war dahin. Jetzt habe ich, durch Eure Beiträge, neue Motivation geschöpft. Hierfür schon jetzt einen reisen Dank....ich werde mich also langsam wieder "ran pirschen"... Viele Grüße Christian
Hallo, darf ich fragen wie du dir die Schulter verletzt hast. Dann mache ich hoffentlich nicht den gleichen Fehler. Jetzt musst du Beine und Bauch trainieren :lol: Ne im Ernst sowas kann einen ganz schön nerven. Ich bin vor einigen Wochen mit dem Rad gestürzt und hatte dann wochenlang eine Rippenprellung da lief nichts mehr. Da hilft nur auskurieren und zwar richtig. Gruss
Hi, ich befürchte, dass ich mich nicht richtig aufgewärmt habe.... am Anfang will man viel und schnell.... das hört wohl auch im Alter nicht auf Am Mittwoch werde ich trotzdem noch zum Physio gehen um nochmal alles checken zu lassen... Und dann heißt es Aufwärmen - Training - Stretching.... Viele Grüße Christian
