Wir haben mal 400m Lunge Walk gemacht, das war schon hart und hat ewig gedauert. Nach 50m spürt man die Beine schon und ist noch nicht wirklich vorwärts gekommen.
Passt hier zwar nur so halb, aber ich wollte kein neues Thema aufmachen, aber denke, dass das Video eine gute Botschaft übermittelt: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aA46Z_zgiHk[/youtube]
Re: AW: Motivationsvidoes Tja ich wollte es gerade sagen Mex. Warum nicht als einfache Variante statt der Knie Pushups aufnehmen? Macht ja eh jeder...
Dann ich will ich auch mal.... net direkt fl und hoffe ist jetzt nicht mehrmals gepostet worden - falls ja sry - but love it!!!! https://www.youtube.com/watch?v=qHvMDlQ8Zyk
manche übungen davon sind ja mal richtig krass. da gibts wohl noch ne menge baustellen im BWE die ich zu bearbeiten habe :lol:
Ich hoffe es war noch nicht da. ich finde Burpee-Rückwärts-Saltos einfach Krass :-D https://www.youtube.com/watch?v=ZyiYbIBfxhI