:lol: :lol: :lol: Habt ihr gute Rezeptseiten für Paleo ? Urgeschmack ist ja bekannt. Gibts andere tolle Seiten ?? LG
http://blog.paleosophie.de/ http://paleoforbreakfast.info/ http://aboyfromstoneage.at/ http://paleomyte.wordpress.com/ http://paleomagonline.com/ http://www.gostoneage.com/ Mal ein bisschen was aus meiner Linkkiste. Ich persönlich halte es recht spartanisch mit meiner Ernährung, brauche keine Rezepte: Stück Fleisch / Fisch (gute Qualität), bisschen Gemüse dabei, fertig. Oder Eier in die Pfanne. Kochen = maximal 15 Minuten Aufwand
Hallo, ein Kumpel von mir hat mich auf die Idee gebracht Freeletics mit Paleo zu kombinieren, um den Effekt noch zu verstärken. Er als CrossFit-er verbindet CrossFit und Paleo seit einigen Monaten zusammen. Schau mal http://www.paleolifestyle.de/lifestyle/ ... en-fakten/ hier gibt es tolle Paleo Rezepte. Das beste daran ist es, bei der Paleo Diät gibt es keinen festen Diätplan, man kann selbst bestimmen wann und was man essen möchte. Langfristig gesehen bleibt man durch Paleo Ernährung fit und gesund. Ich persönlich kann mich nicht 100% nach diesen Regeln ernähren, aber vielleicht klappt die Umstellung ja Komplet. Viel Erfolg Gruß!
Diesen Thread kann ich gut verstehen, habe gleiche Interessen. Wie wäre es mit einem Paleo Kochbuch, kauft das irgendjemand noch? Eigentlich gibt es nicht gerade ein Überfluss an deutschen Web Seiten die exklusiv Paleo Diät Rezepte kurieren. Da gibt es noch neben Urgeschmack eigentlich nur noch http://www.paleolifestyle.de/ die ich gut finde und benutze. Falls jemand noch andere links hat zum gut designierten und Qualität Rezepte hat, bitte schreiben.
Ich wollte nun auch mit der Paleo-Ernährung anfangen. Die ersten 30 Tage der Umstellung sollen wohl hart sein und Paleo360 empfiehlt z.B. wenig bis keinen Sport zu treiben. Hab nur keine Lust jetzt 30 Tage Pause zu machen. Da kann ich ja dann gleich wieder bei Null anfangen. Wie habt ihr die Anfangsphase gemacht?
http://www.amazon.de/Paleo-Steinzeit-St ... ords=paleo ich kanns nur empfehlen. Tolle, einfache Rezepte (Basics, ausgefallen, Nachtisch usw.)
http://munchies.vice.com/de/articles/paleo-die-no-bullshit-ernaehrung-2?utm_source=vicefb Beitrag auf Vice bzw. Munchies zum Thema Paleo. Finde ich so sehr gut, weil es in Grundzügen das zusammenfasst, was ich unter dem Schlagwort "Eat Clean" verstehe
Das ist ja interessant mit dem Restaurant. Gibt es hier in Würzburg bestimmt nicht. Ich selber kombiniere die Paleo-Diät mit (S)low-Carb und IF (Intermittent Fasting). Hängt von der Saison ab.
