Hallo ihr lieben ich bin Tatjana 31 und habe einen Sohn. Ich habe vor 2 Jahren mit dem rauchen aufgehört was mich dann von 65 auf derzeitige 81 kilo gebracht hat. Im letzten Sommer haben mein Mann und ich angefangen nach Plan zu laufen was ganz gut funktionierte. Damals hatten wir schon einen Blick auf die Freeletics workouts geworfen uns aber dann doch dagegen entschieden. Nun sind wir gestern damit angefangen und ich muss sagen das es trotzdessen es sehr hart ist super viel spaß gemacht hat. Wir arbeiten nach dem Programm You are your own gym von Mark Lauren mal schauen was ich für Erfolge verbuchen kann Ich war eigentlich eher dieser typ couchpotatoe der lieber mal eine runde laufen geht und jede torte mitnimmt und so .. nun fange ich an kalorien zu zählen und mich sporrtlich zu betätigen 4 tage die woche ich erstatte bericht
