Hallo zusammen ... Ich möchte mich euch einmal kurz vorstellen, Ich komme aus Niedersachsen, aus dem Raum Salzgitter und bin heute auf die Internet-15Wochen Videos gestoßen .. Ich war relativ schnell begeistert, jedoch schon immer dem Kraftsport abgeneigt .. Trotzdem habe ich mir die IOS-App heruntergeladen, habe kurz das Forum überflogen, habe dann meine Sachen geschnappt und bin zum nächsten Sportplatz gefahren, und habe mit dem Aphrodite Programm gestartet ... In meiner Freizeit fahre ich Leidenschaftlich Mountainbike, und ich sprinte gerne Distanzen bis 1000 Meter .. Also starte ich mit einer guten Grundausdauer ... Ich wiege ca. 64 kg auf 1,81m ich bin übrigens 19 Jahre alt ... Ich würde mich nicht als zu dünn bezeichnen, aber ich könnte ein Paar Kilo mehr vertragen, vorallem am Oberkörper ( Schultern, Arme ) .. Ich ernähre mich nicht optimal da es warme Hauptgerichte bei mir meistens erst nach 20:00 gibt und ich unregelmäßg Frühstücke .. Jedoch war ich sehr optimiert das erste Workout doch schaffen zu müssen ... Das war ein riesen Irrtum ... Die ersten 50 Sätze der 3 Übungen haben meinen Puls schon sehr hochgetrieben .. ich habe zwischen durch lange Pausen gebraucht, und einmal musste ich einen Satz Burpees auslassen .. und habe ab den 30 iger Sätzen nur noch erleichterte Ausführungen gemacht .. Durchgezogen habe ich es dann trotzdem und hatte eine Endzeit von 54,5 Minuten ... ( Wie gesagt, ich habe die Übung gegen Ende nicht mehr komplett ausgeführt [ Situp nur zu den Knien etc ] ) Kann man mit dieser Zeit leben, und ist es normal das mich das gleich so auf die Probe stellt obwohl ich nicht unsportlich bin ? :O Danke wenn ihr euch das durchgelesen habt, und wie würdet ihr das beurteilen? L.G Deterrence
Re: AW: Einstieg in den Wahnsinn Hallo und herzlich willkommen bei uns im Forum Deterrence! Ich habe den Thread mal in die Begrüsungssektion des Forums verschoben, da ist er besser aufgehoben ;-) Es haben sich schon so einige überschätzt, die mit Freeletics angefangen haben, da bist du nicht der erste :lol: Schau doch bitte noch in in diesen Thread rein, falls noch nict geschehen Lg, Octro
Hallo Deterrence, Bin neu hier und komme auch aus Salzgitter. Vielleicht kann man sich mal treffen zum gemeinsamen Workout? Gruß ChrisD
