Tomek mein Name. Natürlich auch neu hier. Ich bin 27 Jahre alt und erwarte Ende Juli meinen zweiten Sohn Das war auch meine Motivation Mitte März etwas zu ändern. Vielleicht kennen es manche Väter die "mit schwanger" waren weil man sich der Frau einfach anpasst. Dies war beim ersten Kind vor 1 1/2 Jahren der Fall. Seit dem bin ich auf dem Gewicht von gut 96 kg bei ca 1,84 Körpergröße. Naja Mitte März den coach auf C/S und Attacke! Mittlerweile bin ich in der 8. Woche und bin (ebend gewogen) auf 84,6kg. Mit Ernährungsumstellung Natürlich. mein Ziel ist es bei der Geburt des kleinen einen six Oder zumindest einen guten trockenen Ansatz zum six-pack zu haben. Und natürlich eine muskulösere Statur und schmale Hüfte! Freue mich auf viele Infos Tipps und natürlich MOTIVATION. Edit: 184cm nicht 174
Hallo Tomek! Hut Ab vor deiner Gewichtsreduktion in dieser doch relativ kurzen Zeit! Wahnsinn! Wenn das so ab geht, dann brauchst du doch eigentlich keine Tipps mehr - dann scheinst du doch alles richtig zu machen. Dem Kind wird es wenn es auf die Welt kommt sicher egal sein ob der Papa einen Sixer hat oder nicht . Also mach doch in Ruhe weiter und keep on going! Hoffe Du hast immer schön Fotos gemacht in den Wochen und bin schon auf deine 15 Wochen Transformation gespannt . Viel Spaß weiterhin bei FL und vor allen Dingen hier im Forum.
Öhm... da fällt mir gerade was ein! Bis Ende Juli das Sixpack?! Anspruchsvolles Ziel! Drück dir die Daumen dafür! Und viel Spaß dabei...
