Hallo zusammen! Mein Name ist Christian und ich komme aus der Steiermark in Österreich. Ich bin 24, 190cm und leider im moment 106kg. Bis vor ziemlich genau einem Jahr habe ich noch Fußball gespielt 4-5 mal die Woche und kam nie unter 95kg. Weil, wie sich jetzt heraustellte, meine Schildrüse schon lange nicht mehr richtig bzw. gar nicht mehr arbeitet. Wegen akuten Problemen mit der Patellasehne habe ich mich dann entschlossen mit dem Fußballspielen aufzuhören. Ich hatte dann nämlich auch beim Schifahren und Schitourengehen extreme Schmerzen. Mir fehlt die Bewegung auch sehr muss ich sagen, aber ich bin kein Fitnesscentergeher und auch kein Joggingfan und weil mein Knie nicht wirklich besser geworden ist fällt Fußball im moment auch aus. Im Internet bin ich zufällig auf Freeletics gestoßen und bin der Meinung das auch wenn es sicher hart werden wird es sich lohnt, zumal man es im freien und ohne Geräte machen kann. Mein Ziel ist es abzunehmen, wieder fitter zu werden, Muskeln (vor allem am Oberkörper) aufzubauen und ich hoffe das durch das training villeicht mein Knie wieder besser wird und ich im Frühjahr mit der Mannschaft trainieren kann. Wenn noch jemand fragen hat einfach fragen!
Willkommen im Forum, Du kannst es praktisch überall machen ansonsten gilt: anfangen und weitermachen, aufgeben ist nicht vorgesehen Bei entsprechender Ernährungsumstellung fallen die Pfunde dann von ganz alleine Viel Spass beim Trainieren...
