Hallo Leute, Kann mir einer von euch mir die Reihenfolge der Workouts sagen? Ich weiß das es mit Aphrodite losgeht. Vielen Dank im voraus
Warte ich schick dir kostenlos den Trainigsplan :shock: . Scherz bei Seite, geh auf die Website und kauf dir den Plan, Einzelheiten zu den Trainigsplänen hier weiter zu geben ist untersagt. Leute gibts :shock: .
Wer sagt denn hier das ich Einzelheiten wissen will? Ich wollte lediglich wissen wie das mit den Woche ist. z.B erste Woche Aphrodite in der 2ten Dione usw.......
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Ist der freie Trainingsplan vergleichbar mit dem bezahlten, so dass man einen guten Einblick bekommt oder ist das wirklich sehr abgespeckt?
sehr sehr abgespeckt. aber auch damit längere zeit knallhart durchgezogen kann man schon recht viel erreichen. (obwohl ich nur nach eigenen plänen "arbeite" )
