genau das wird passieren, du bist in Woche 4 und machst genau das richtige, nach den Sternen greifen. Einmal Stern, immer Stern und dann wirds auch wieder was mit den Zeiten, schneller als du erwartest.
28:26* Erst der 2. Stern und damit im Gegensatz zu letztem Mal richtig arg verbessert. Ich glaube beim ersten Stern war ich bei weitem nicht am Limit...
Das habe ich bei mir auch schon bei manchen Sternleistungen gedacht, ich glaub wenn der erste Stern fällt, fällt auch n schalter "Doch machbar" um. ^^ Und dann gehts immer besser
Bei mir war das Workout gestern dran. Das war der Start in Woche zwei. Hatte versucht, mit Stern abzuschließen, bin aber von Artemis in meine Ecke verwiesen worden. Die 50 Pullups waren zu hart, da war nach 20 nur noch eine entschärfte Variante möglich. (49:33) Die letzte Woche war lange nicht so hart, wie einmal Artemis. Nach jedem Training liege ich ca 5-10min am Boden und muss mich erholen. Nach dem Workout gestern lag ich da min 20 und konnte nichts mehr machen. So fertig war ich noch nie. Wer auch immer sich dieses Programm ausgedacht hat, ich liebe euch! :twisted:
41:57 Min und natürlich keinen *, glaub die Pullups un ich werden keine Freunde (aber 3 schaff ich scho mit*)
So das erste Mal Artemis gestern absolviert. Speziell die Pullups waren zum Ende hin hart. Zeit 26:18, ich denke aber, da wird sich noch einiges verbessern lassen, mal sehen wie die zweite Artemis Einheit am kommenden Samstag wird. Beim anschliessenden Krafttraining (Schultern, Rücken Trizep) wurde die Luft allerdings ein wenig dünn
53.24, naja.. wird dann wohl von mal zu mal besser pull-ups immerhin 8 mit * geschafft. dafür bei den Push-Ups erhebliche Mühe gehabt.
Oha....... 34.36* Ein deftiges Workout...und das erste mal im Rahmen meines Hellday's besonders erhellend empfand ich die letzten 50 Burpee's :lol: Naja hab ja nochmal das Vergnügen diese Woche ..... Immer weiter.. Josch
Eigentlich überhaupt nicht meine Art von Bewegungsablauf, aber es wird besser! 27.8.: 40:00 3.9.: 36:12 Vom Stern natürlich noch weit entfernt. Einerseits wegen der Hälfte der Pushups, aber eher wegen der vielen Pullups.
oh wie ich sie hasse, die pullups sind mehr hüpf-und-festhalt-übungen, die pushups ausschließlich modifiziert und selbst die letzten 50 burpees muss ich zum teil modifizieren *heul* 32:23 ohne stern (nicht, dass ich den jemals schaffen könnte)
34,36* >>> 31,44* und das an Hellday 3 :roll: :roll: zugegeben ich habe kurz mit der 30 Min. Grenze geliebäugelt aber nach V... und der Unterwelt am Vormittag, haben mich die Pushup's einfach zerrissen haut rein Josch
Heute das erste mal diesen Gott oder Göttin absovliert. Mit Stern auf 40:05! Bin zufrieden aber die Pullups waren echt eine Zumutung. Alle 2 Wiederholungen eine Pause ständig durch die Wohnung gelaufen usw ... krank! Aber jaaaa weiter so
Super Performance :!: :!: Wofür verbrauchst Du die meiste Zeit ?? btw. vor 1 Stunde .. 27.29* Du bist am Zug LG Josch
