Bestzeit

videobeweis

ansonsten ... kann ja nicht gleich schauen ... so dolle wie moeglich abspringen, vorbeugen muss man sich schon und dann donner ich die knie gegen die schultern, da bin ich noch recht ungestuem -> tut tw. weh ... aber egal. schaff momentan auch max.5 am stueck ...

 

Beide Schlüsselbeine nach Metis gebrochen? :mrgreen:
Ja musste bei den HSPU feststellen das der Videobeweis für Alleintrainierer oft die einzige Möglichkeit ist, weil das eigene Körpergefühl nicht immer die Realität wiederspiegelt

 

:lol:

das erklaert so einiges ^^ !

 

so siehts aus

 

8:43
Zwar nicht ganz eure Regionen dafür bin ich glaube ich einen guten Weg mit den High jumps.
Versuchen sich das Schlüsselbein zu brechen ist ein guter Tip


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kann nicht mehr wehtun als nen metis in 3:xx* minuten

 

Definitiv. Das brauch ich schon für die Burpees.
Die high jumps gehen aber Derbheiten Wiederholung auch nur im 3-5 schritten.

Aber Metis schafft in unter 10 Minuten wofür Aphrodite (zumindest bei mir ) über 20 brauch.


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Wegen dem * bei den High Jumps gibt es seit Sonntag ein kleines Technikvideo von Christian Wenzel, dem ein oder anderen sicher bekannt

http://www.youtube.com/watch?v=RRKYeaSXbQk&t=82

 

metis ist halt nen wolf im schafspelz , das hat auch marco schon mal geschrieben.

 

Denifitiv ! knallerworkout

 

Voll vertan!!! Das erste Mal Metis....gleich mal gedacht: oh...easy!... und dann ....ach du kagge!!!! In 7:51. Aber die Highjumps waren wohl eher kleine Mädchenhüpfer...

 

Metis wird am Anfang gern unterschätzt, ist aber ein Knallerworkout. Nett wie man sich in kürzester Zeit zerschissen kann wa? ^^

 

Geb ich dir vollkommen Recht. Und eigentlich ist man ja schon nach Runde 2 total fertig!

Aber trotzdem gute Zeit fürs erste mal!!

 

7:30* - 0:25min

 

Metis auf's erste mal mit 8:05*, konnte mich aber schon beim zweiten mal auf 7:28* steigern... die High Jumps haben es aber sauber in sich...

 

sauber Sven..... und die Knie immer schön bis in Höhe der Kopfhörer :lol:

 

7:53*
Diesmal bin ich so frei. Höher gehn die Knie nicht mehr ohne mich zu verletzen


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Glückwunsch Hughi......es geht vorwärts

 

Danke danke. Ich merke auch wie die Climbers und Jumps flüssiger Von der Hand gehn. Nur bei den Burpees iwie nicht. Wir werden keine freunde mehr glaube ich.
Vorgestern ne Aphrodite gemacht, gutes Gefühl gehabt und dann stand ne enttäuschende 30:Xx da.



Greetz!
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FL App.: Hughilein K
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neue PB 06:26*