Ich schliesse morgen die erste Woche ab... Bin neben dem Boxsport und dem Extremlaufen wie Braveheart "Cross-Fitter" und war so schnell für Freeletics zu begeistern. LEIDER GEIL :mrgreen: 172cm und 64kg
Hallo zusammen, ich habe mir gestern den FREELETIS-PLAN C&S geholt. Nun habe ich eine Frage. Auf der Homepaage lese ich, dass ich erstmal ein paar MAX-Übungen ausführen muss, damit die meine aktuelle Leistung erkennen. Gehört das zu der 1. Trainingswoche oder muss ich diese 4 Traingingseinheiten erstmall alle erfüllen, anschließend an"Nächste Woche" klicken, um zu dem Plan zu gelangen? Ich frage nur, um zu erfahren ob ich mich denn jetzt schon in der 1. Trainingswoche befinde oder ob das nur ein WARM Up ISß Danke im Voraus für eine Rückmeldung! Przem_2013
Jo Uli, auch ein herzliches Willkommen von Berlin nach Berlin. Lass uns an Deinen Schmerzen und Freuden teilhaben Erzähl mal mehr von Dir und lade mal ein vorher Foto ..... damit wir Deine Fortschritte beurteilen können! LG Josch
Hab alles gegeben (Foto) aber es ist noch zu groß und wird nicht hochgeladen.... Was soll ich mehr sagen zu mir??? Habe heute in 33min DIONE "geturnt", die Burpees bringen mich um
Na dann , viel gibt es ja nicht zu verbessern , wünsche ich Dir maximale Erfolge :!: :!: Ja, und die Burpee's sind so eine Sache ... nur echte Masochisten .. lieben sie .. :lol: hau rein Josch
Willkommen auch von mir! Supi endlich mal wieder jemand bemaltes. Maximale Erfolge und viel Spaß hier im Forum. LG, Marco
DankEuch bemalten oder auch nicht bemalten :twisted: ... bei mir beginnt heute meine 2. Woche. werd nur bissel bei den Pullups schummeln müssen (Schulter kaputt). Naja, Sport ist eben Mord - oder ?!?!? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
