Hallo melde mich mehr oder weniger "neu" aus Leipzig dazu :mrgreen: Ich bin durch Zufall auf das Programm gestoßen und hab festgestellt, dass ich viele der Übungen sowieso schon seit ner ganzen Weile mache, also warum nicht mal 15 Wochen Sport nach Plan? Ich mache schon lange regelmäßig Sport (mit krankheitsbedingten Unterbrechungen) bin aber kein Typ fürs Fitness Studio! Sport mach ich bei jedem Wetter draußen, geh mehrmals die Woche laufen, einmal zu einer Art "Bootcamp" (klingt schlimmer als es ist, und das Trainingsprinzip ist diesem hier sehr ähnlich) und bin auch sonst viel mit dem Rad oder Skates oder meinem Hund auf Achse...ansonsten bin ich auch gern mal für verrückte Aktionen wie Tough Mudder oder Cross Deluxe oder ähnliches zu haben...und hab auch schon mit nem Triathlon geliebäugelt, leider passen die in Leipzig dieses Jahr terminlich eher nich so gut Bin jetzt in Woche 2 des Cardio Programms....und möchte natürlich als Frau weder an Umfang noch an Gewicht zunehmen :shock: die ersten Workouts habe ich auch gut überstanden, meine Grundkondition ist nicht die schlechteste und Burpees kannte ich auch schon...(aber wer mag die schon?) Also, mal sehen was die nächsten Wochen bringen Liebe Grüße
Hi Kathi, willkommen im Forum und bei den FREELETHEN. So wie Du klingst bist ja schon ganz schon fit . Wünsche Dir beim Coach viel Vergnügen und Spass. Gruss Zeljko
Hallo Kathi, prima, bin auch in Woche 2 des Cardio Plans. Bist Du auch in der App zu finden? Lass uns doch ein bisschen austauschen, dann fällts einem vielleicht leichter (mir zumindest, haha)... so fit wie Du bin ich nicht
Hi Kaaathi, du bringst ja gute Voraussetzungen für FL mit. Da du anscheinend schon Tough Mudder Erfahrungen hast - kann ich dich für den diesjährigen Hamburg TM begeistern? viewtopic.php?f=25&t=4381 Ist zwar nicht ganz auf deiner Ecke, aber ich dachte, ich frag mal nach Viel Spass noch und einen guten Start in Woche 3. :mrgreen:
Hey Vee, die App benutze ich nicht, ich trage das am Computer ein und gut ist Kielerkönig: Ich bin dieses Jahr auch schon wieder für den Tough Mudder am Lausitzring gemeldet, Hamburg ist mir bissel weit bist du schon mal gestartet oder das erste mal? ...überlege ein Tagebuch anzulegen, bin aber noch unschlüssig, andererseits würde ich mich aber selbst freuen bissel mehr von den Mädels hier zu lesen, gerade mit der Wahl des Programms tut man sich ja doch irgendwie schwer...wir Frauen wollen doch alle das selbe, Sixpack ohne Muskelberge :roll: :roll: :roll: schlimm, schlimm..nun ja ich bin gespannt wie es nach 15 Wochen ist, bewegungssüchtig bin ich jetzt schon ne ganze Weile (was bei meinen Freunden oft Stirnrunzeln hervorruft) und ich denk dass ich die Workouts auch nach Ende des Plans weiter in mein normales Programm einbaue
B-) schade, aber freut mich, daß du wieder dabei bist. Für mich ist das das erste mal tough mudder bzw Hindernisrennen überhaupt. Ich freu mich schon wie verrückt. Ich kann dir nur zu einem Tagebuch raten, das motiviert bei kleinen Hängern immer. Viel Spaß noch hier und mit FL
Hi Kathi! Immer schön nich weitere Leipziger(inen) hier anzutreffen Tagebuch kann ich ebenfalls sehr empfehlen! Grüße aus der Heimatstadt Jaegertee Gesendet von meinem Nexus 5 mit Tapatalk
Sicher mehr Leipziger als Leipzigerinnen Insgesamt auch nich sooooo viele Frauen hier... Hab jetzt von der zweiten Woche nur noch einmal Aphrodite übrig und bin gespannt wie es in Woche 3 weiter geht!!! Momentaner Stand: Pushup Max: 30, Burpee Max: 62, Situp Max: 116, Squat Max: 146 Aphorodite: 24.56 und Hera: 34.01 (mein Hund mag nich soooo schnell rennen ) Pullup Max: Schweigen :lol: ...werd ich nieeee können, weiß auch nicht ob ich das will ...und heut neben zwei Burpee Max am Morgen noch 10km Frühjahrslauf
