Hallo, und schöne Grüße aus den Ruhrpott. Ich bin 32 Jahre, 1, 79 und vor ein paar Wochen hatte ich 65 kg auf den Rippen. Seit dem stand ich nicht mehr auf der Waage Ich kam zu Freeletics. ja wie kam ich dazu, weil unser Fitnessstudio scheiße geworden ist Also ich gehe schon seit Jahren zum Studio um Rückenprobleme vorzubeugen. Dies war ein Rat von einen Orthopäden. Hatte vor Jahren mal einen Bandscheibenvorfall. Ja so kam ich zum Sport, ein Sportmuffel ging ins Studio um Vorzubeugen. Wollte nicht wieder so unerträgliche schmerzen haben. Da unser Fitnessstudio nicht mehr so toll ist, bin ich auch kaum mehr hin gegangen. Aber mir fehlte die Bewegung. Also musste eine Alternative her. Da mir beim Bücherstöbern immer wieder dieser Mark Lauren über den Weg stolperte. Dachte ich mir ich hole mir mal die CD. Fit ohne Geräte. Dies sollte ein Ersatz sein für die Tage wo ich nicht ins Studio ging. Tja so fing alles an Jetzt trainiere ich regelmäßig mit der CD nebenbei gehe ich noch ins Fitnessstudio. Aber Freude bereitet mir das Studio nicht mehr. Das Studio musste ja umziehen und seitdem ist es nicht mehr schön dort. Meine Ziele in Moment sind: >Klimmzüge(schaffe gerade mal einen ) >Push ups(mehr wie 2 ) > und die Human Flag :mrgreen: Die Human Flag ist auch das was mich zu Freeletics geführt hat Der Rest wird natürlich auch trainiert
