Moin! Bin ein neuer Freeletic und komme aus Wetzlar / Hessen. Habe vor 3 Tagen mit dem C + S Guide begonnen. Zur Zeit wiege ich 100 KG bei 184 cm Größe und bin 50 Jahre alt. Im letzten Jahr habe ich nach 30 Jahren meine aktive American Football "Karriere" beendet und war seit dem nur im Fitnessstudio zugange. Dort wurschtel ich allerdings mittlerweile auch schon seit 37 Jahren rum. Leider musste ich mich in den letzten 10 Jahren 6 mal einer schweren Schulter OP unterziehen. 3 x auf jeder Seite. Das behindert mich bei manchen Übungen schon ein bissel. Ausserdem kommen noch 4 Bandscheibenvorfälle in den letzten Jahren dazu.... Alles in allem keine guten Voraussetzungen. Aber davon werde ich mich nicht beeindrucken lassen. Freeletics macht mir viel zu viel Spass!! Ich hoffe, das ich hier ein paar Anregungen und Tipps finden werde...auch wenn ich schon ein alter Sack bin. ;-)
Hey Silberlocke, willkommen! Endlich mal jemand, der älter ist als ich in diesem Forum Finde ich gut, dass du dich von deinen Verletzungen nicht unterkriegen lässt. Viel Spaß hier und zuhause im Training.
Danke! Werde ich haben. Ach....schiet auf die Verletzungen. Vom nix machen wird das auch nicht besser.
