Guten Morgen, die erste Woche Cardio habe ich jetzt hinter mir und kann mich endlich wieder bewegen. bin gespannt, ob mir Freeletics helfen wird, mein Ziel im Herbst zu erreichen: ToughMudder mitlaufen. Neben dem Programm hier gehe ich relativ viel laufen, mache EMS, gehe klettern und nutze bei beruflichen Reisen ein Springseil für die Ausdauer. Hört sich nach viel Sport an, hält sich trotzdem in Grenzen. Schauen wir mal, wie mich das Training verändern wird. Grüße AnneOnguma
