Hallo Paula, ich schmeiß mich weg ! Und das besonders schöne ist, hinter deinem "Gestöhne" und hinter deinem köstlichen Humor steckt eine Riesenportion Ehrgeiz, Klasse!
Es WAR heftig so heftig das ich dann auch wirklich gestern beim Brote schmieren Aua hatte. Aber ich war angezogen - hat auch ne Weile gedauert. Heute ist es zwar noch teilweise ein bisschen doller zu merken aber ich hab Bock was zu tun. Allerdings stehen jetzt gleich erstmal drei Stunden HARDCORE ausmisten an. Mach ich das WO vorher bin ich beim Misten keine Hilfe und hinterher... Ach was... No Excuses. Ich mach das dann heute Abend statt Fernsehen Und wisst ihr was das tollste ist? Mein nächstes WO mach ich dann in Dänemark! Yeah!!!
dann einen schönen urlaub!!! und mach so bald es irgendwie geht mit den workouts weiter. grade wenn man in den urlaub fährt, ist es manchmal schwer, alle die mitgenommenen vorsätze so schnell auszupacken wie die zahnbürste.
So, Hellday 2 nach 4 Stunden Extremmisten geschafft - das war nicht schön und ich habe viel Sprawls statt Burpees gemacht - aber egal! Durchgezogen! Dann geh ich gleich mal das dritte Mal duschen und dann Sachen packen für den Urlaub @su-ele ... da kann ich schön am Ostseestrand sporteln, Matte und Turnschuh kommen mit @mon_cheri vielen Dank! Das wird bestimmt schön *freu*
Bin wieder da und könnte grade ... Habe es im Urlaub nur einmal zum Sporteln geschafft, war zwar ständig mit den Hunden unterwegs, aber da war es auch eher entspannt. Gestern bin ich dann wieder da gewesen und die eine Woche jeden Tag gut Essen und Abends auch noch schön Weinchen, Bierchen und und und hat meiner Figur und Kondition alles andere als gut getan Ärgere mich da wirklich über mich selber. Wäre jetzt ein schöner Zeitpunkt zum Aufgeben. Darin bin ich nämlich ganz großartig! Aber diesmal nicht. Habe mich jetzt durch Nyx gequält und die Extra-Schippe drauf gepackt - jetzt ist mir wirklich schlecht und ich geh erstmal duschen. Morgen ist ein neuer Tag!
Gerade nach eine "Auszeit" ist es immer schwer wieder rein zu kommen! Aber Du hast ja den ersten Schritt gemacht! TOP!!! Weiter so!!!
Aufgegeben wird nicht! Die paar Gramm Urlaubsspeck hast du gleich wieder weg. Aber ich kenne das auch zu gut, dass man sich hinterher über sowas total ärgert.
so... ich komme an den Punkt wo ich mich entscheiden muss...lt. Coach bin ich schon in Woche 8 ( bin erst in der 7.Woche) - das heißt ich habe schneller Fortschritte gemacht als ich gedacht habe ( ich hab nur immer das Gefühl ich merk da nix von...komisches verzerrtes Selbstbild). Bisher hab ich ja immer drei Tage genommen... dat ist zu wenig. Ich bin zwar nach den WO`s echt im Arsch und so richtig lange hält meine Kraft immer nicht an - aber ich regeneriere viel schneller und bin regelrecht scharf drauf mich wieder zu quälen. Also, wenn ich in die nächste CoachWoche hüpfe, dann werde ich wohl mal ganz mutig vier Tage nehmen
warte noch ein paar Wochen.... es tut sich schon was. Ich mache lieber was zusätzlich als mir vier Tage zuzumuten - aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.
Du fühlst dich bereit für 4 Tage? Dann go for it! Wenns zuviel wird kannst du immer noch auf 3 zurück gehen. Vom zögern ist noch keiner über sich hinaus gewachsen
japp! @dernick91 Danke! Das war genau mein Gedanke - wenn es jetzt zu "einfach" wäre, dann wüsste ich ja nicht womit ich Euch die nächsten 46 Wochen volljammern soll ... das kann ich fast genauso gut wie aufgeben. Und notfalls kann ich die Wochen ja auch mal ziehen - die letzten Wochen hatte ich ja auch verkürzt Das passt schon irgendwie alles. Keine Ausreden!
Hallo Paula, du hast ja auch noch die Bewegung mit den Hunden, was ja auch jeden Tag seine Zeit und Kraft in Anspruch nimmt. Mir gefällt es, wie Du Dich rein hängst, wirst sehen, das Jahr ist schnell um und dann bist Du wesentlich fitter. Liebe Grüße Svenja
Die Hoffnung hab ich ja auch Vor allen Dingen will ich die ungeliebten Pfunde asap ( as soon as possible) wieder runter haben. Manno! Rauf geht immer viiiiiiiiiiiiiiiel schneller
Gestern hab ich mein letztes Workout für die Woche gemacht... nach vier Tagen. Also bin ich definitiv "reif" für vier Trainingstage. Gestern hab ich wieder mit zwei aus der Gruppe trainiert ( kostet mich immer Überwindung) - auf der anderen Seite pusht mich das natürlich noch mehr als wenn ich zu Hause ganz alleine trainiere und ich mache auch mehr. Hab auch noch Jumping Jacks und so Krams mitgemacht was ich gar nicht mehr geloggt hatte, einfach weil noch jemand trainiert hat und wir ihn so ein bisschen unterstützen wollten. Allerdings werde ich heute dann wahrscheinlich nur laufen oder Rad fahren - und auch erst morgen in die neue Woche starten Bin gespannt was der Coach mir dann nächste Woche gibt
