Letzte Aktivitäten

Die Übersicht über den Verlauf der letzte Aktivitäten aller registrierten Mitglieder auf Freeletics Forum - Die Community der freien Athleten.

  1. Ghostrider antwortete auf das Thema Aller Anfang ist schwer.

    Heute war mein 2 Trainings Tag zum aufwärmen 7km joggen abwechseln mit schnellen Laufen und dann das Training danach bin ich immer platt...

    24. August 2019 um 19:57 Uhr
  2. Ghostrider antwortete auf das Thema Aller Anfang ist schwer.

    Das war heute mein ganzes Essen wollte unbedingt mal von euch wissen ob das als low crab durchgeht und was ich da noch verbessern kann...

    23. August 2019 um 18:32 Uhr
  3. Ghostrider antwortete auf das Thema Aller Anfang ist schwer.

    Also habe heute 1300 kcal gegessen und KH waren es 218g fett 16g Gramm Protein 70g das waren 2 Äpfel und 200gramm Hartweizennudeln und...

    22. August 2019 um 21:13 Uhr
  4. Ghostrider antwortete auf das Thema Aller Anfang ist schwer.

    So heute war der erste trainingstag 5km joggen abwechseln mit schnellen Läufen und das freeletics Training das war echt anstrengend aber...

    22. August 2019 um 18:47 Uhr
  5. firestormmd gefällt NO_EXCUSESs Beitrag in dem Thema Aller Anfang ist schwer.

    Perfekt! Wir vergessen jetzt mal dien Ersten beiden Posts und tun so als wäre das dein Erster. Gut ist schon mal, dass du ein paar...

    22. August 2019 um 11:46 Uhr
  6. firestormmd gefällt NO_EXCUSESs Beitrag in dem Thema Aller Anfang ist schwer.

    Erst einmal Hallo zurück, würde mal sagen wir fangen vorne an... Vergiss alle Youtube videos. Die sind eine gesunde Mischung aus Fake,...

    22. August 2019 um 10:57 Uhr
  7. Ghostrider antwortete auf das Thema Aller Anfang ist schwer.

    Also ich hab gedacht bei low crab kannst mich gerne verbessern wenn ich falsch liege aber da soll man dich keine KH zu sich nehmen und...

    22. August 2019 um 06:20 Uhr
  8. Ghostrider antwortete auf das Thema Aller Anfang ist schwer.

    Wie sieht es den sonst aus? Partner wenn ja Sportskanone oder Couchpotato Kinder 35 oder 65 Stunden Arbeitswoche, Schichtarbeit,...

    22. August 2019 um 06:04 Uhr
  9. Ghostrider gefällt NO_EXCUSESs Beitrag in dem Thema Aller Anfang ist schwer.

    Perfekt! Wir vergessen jetzt mal dien Ersten beiden Posts und tun so als wäre das dein Erster. Gut ist schon mal, dass du ein paar...

    22. August 2019 um 06:00 Uhr
  10. NO_EXCUSES antwortete auf das Thema Aller Anfang ist schwer.

    Perfekt! Wir vergessen jetzt mal dien Ersten beiden Posts und tun so als wäre das dein Erster. Gut ist schon mal, dass du ein paar...

    22. August 2019 um 05:50 Uhr
  11. NO_EXCUSES gefällt Ghostriders Beitrag in dem Thema Aller Anfang ist schwer.

    So natürlich hast du recht damit was du sagst ich hab Blödsinn geschrieben so erstmal ein paar Daten zu mir ich bin 30 Jahre jung 190cm...

    22. August 2019 um 05:09 Uhr
  12. Ghostrider antwortete auf das Thema Aller Anfang ist schwer.

    So natürlich hast du recht damit was du sagst ich hab Blödsinn geschrieben so erstmal ein paar Daten zu mir ich bin 30 Jahre jung 190cm...

    21. August 2019 um 15:55 Uhr
  13. Ghostrider gefällt NO_EXCUSESs Beitrag in dem Thema Aller Anfang ist schwer.

    Erst einmal Hallo zurück, würde mal sagen wir fangen vorne an... Vergiss alle Youtube videos. Die sind eine gesunde Mischung aus Fake,...

    21. August 2019 um 15:51 Uhr
  14. NO_EXCUSES antwortete auf das Thema Aller Anfang ist schwer.

    Erst einmal Hallo zurück, würde mal sagen wir fangen vorne an... Vergiss alle Youtube videos. Die sind eine gesunde Mischung aus Fake,...

    21. August 2019 um 11:56 Uhr
  15. NO_EXCUSES antwortete auf das Thema Homegym und Deckenhöhe.

    Das musst du selber ausprobieren, aber ich verliere im sitzen die Stabilität, gerade bei sehr hohen Gewichten. würde ich so machen,...

    21. August 2019 um 10:58 Uhr
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