Die 2. Woche geht solangsam zuneige, nächste woche wäre für mich Zeus dran. Ich habe jetz 2 Aphrodite Einheiten in dieser woche und zusätzlich 2 mal MAX Einheiten. Gestern letzte aphrodite durchgezogen und heute schon wieder lust. Ich weiß nicht warum aber mir fängts langsam an richtig spaß zu machen und mein ergeiz zu zeigen. Es heißt ja man sollte 4 Mal die Woche freeletics machen und wenn die MAX einheiten dazu gehören dann wäre ich ja damit in meinem Soll. Aber heute habe ich schon wieder lust zu trainieren, evtl auch gleich mit Zeus anzufangen. Ich hoffe die frage ist nicht allzu blöd aber ist das okay wenn ich öfter trainiere? Ich möchte mich ja nicht übertrainieren und evtl. meine erfolge durch übertraining wieder verliefen.
Wenn Du Lust hast und es Deinem Körper gut tut, trainier ruhig. 5 Einheiten pro Woche sind in den Guides durchaus normal.
Ich mache die kleinen MAX Einheiten immer zu der Übung am Vortag dazu um Zeit zu sparen und um am folge Tag andere Sportarten auszuführen.
