Hallo Zusammen, seit 3 Tage trainiere ich mit dem Coach. 1.Workout --> Aphrodite, welches mich mit 150 Burpees an meine Grenzen gebracht hat. hab es aber mit 57min durchgezogen! gestern dann 3/5 Hyperion gemacht, die Oberschenkeln brennen noch immer! aber gerade gestern, war es nach dem Workout so, dass nicht zu 100% KO war. war anschliessend noch 40min auf dem Crosstrainer "locker auslaufen" so zwischendurch Crosstrainer ist ok? danke!
Warum sollte es nicht okay sein? Wenn du noch mehr machen kannst dann mach noch mehr. Kannst auch ein Metis, Ares oder Poseidon hinterher schieben wenn du lustig drauf bist
