So, jetzt will ich auch mal zeigen was zu erreichen ist, wenn man will habe vor 11 Wochen begonnen ohne sportliche vorkentnisse... seit über 10 Jahren bewegungslegasteniker. nach 4 wochen dachte ich ans aufgeben. von vier wochen hartem training, sind ca. 3 wochen mit extremsten muskelkater verbunden gewesen. nicht nur so ein wenig.. sondern so, dass ich mich nicht mehr bewegen konnte.. wiedereinmal dann ein foto gemacht, und siehe da, es tut sich was, geht doch weiter trainiert bis und mit woche 7 3x wöchentlich dann Hell-Week seit der jeden 2. tag teilweise ein training (je nach dem) sonst noch metis oder poseidon. jetzt wird es langsam richtig intressant, es tut sich was im bauch und brustbereich. so ein leichter schatten ist zu sehen, obwohl ich immernoch mit dem gürtel um die hüfte am kämpfen bin. (falls jemand ein tipp weiss, bitte melden ) hier meinen erfolg... gibt bestimmt andere die mehr erfolge sehen, aber ich bin mehr als zufrieden mit mir grüsse und einen schönen abend Jouls
Hey super! Die Wampe ist ja fömlich weggeschmlozen :shock: Mach weiter so, dann wirds sicherlich in ein paar Wochen was mit dem Sixpack Lg, Octro Ps: Coole Tattoos
