8 mal HS Pushups Max am Tag!

Hi Leute,

kann das Stimmen? Habe grade meinen neuen Plan erhalten. Soll am Trainingstag 2 und 4 jeweils 8 mal HS Pushups machen :shock:
Jemand schon ähnliches mitgemacht? Ist ja klar das die Wiederholungszahlen von Runde zu Runde abnehmen....


Gruß Mike

 

hi
das ist eben der neue online coach
die sinnhaftigkeit seiner vorgaben sind so manchem ein rätsel

 

Ich hatte 5 HSPU Max als eine Trainingseinheit. 8 mal Max ist natürlich happig.

 

jeweils 8x HS-Pushup Max??????
lol, hab ja schon einige krasse coach-programme hier gelesen aber das ist ja echt die krönung....

bin echt froh, dass ich noch einen pdf-guide habe

aber he... quitting is not an option

 

Ich hab mal wieder ne Mail an FL verfasst. Erfahrungsgemäß dauert das aber ne Woche ehe eine Antwort kommt. Von dem her werde ich es durchziehen

 

Gute Einstellung

 

Ist eine ganz normale Art Kraft aufzubauen
Je nach Pausenlänge bricht am Ende halt die Anzahl an Reps ein

ist ja nicht 8x Burpee max hehe

 

8x ist natürlich schon der Hammer...

Ich bin noch recht neu hier und gerade in Woche 3 angekommen.
Mein Lat ist auch Woche 2 noch tot und jetzt schaue ich auf den Plan und sehe an 2 von 5 Einheiten folgenden Plan:

Pullup max
Pullup max
Pullup max
Poseidon


Meine *WDH-Zahlen würde ich dann so auf 5/3/2 tippen den Rest dann mit der abgeschwächten Variante, wobei selbst damit Poseidon kaum mehr zu schaffen sein wird für mich...

 

ist doch ok! es geht um den trainingsreiz und nicht um wh zahlen
ähnlich dem pyramydensystem im bb

 

What? Wenn's brennt noch ne Pyramide?




Greetz!
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FL App.: Hughilein K
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es brennt doch gar nicht, hugi