Adduktorenzerrung

Dieses Thema im Forum "Sportmedizinische Fragen" wurde erstellt von Chrisji, 5. Februar 2015.

  1. Chrisji

    Chrisji Hera

    Hi zusammen,

    habt ihr mir eventuell Tipps zur Heilungsbeschleunigung und gleichzeitg zur Prävention vor einer erneuten Zerrung?

    Langes Aufwärmen und dehnen hab ich schon auf dem Schirm :)


    Vielen Dank.

    Grüße
     
    Chrisji, 5. Februar 2015
    #1
  2. kielerkoenig

    kielerkoenig Herakles

    Arnica als salbe aufgetragen hilft mir immer prima bei Zerrung oder Verstauchungen.
     
    kielerkoenig, 5. Februar 2015
    #2
  3. Speakafreak

    Speakafreak Hera

    Pferdebalsam ist mein Wundermittel gegen Zerrungen :)
     
    Speakafreak, 5. Februar 2015
    #3
  4. Chrisji

    Chrisji Hera

    Wie sieht es mit der Blackroll aus?

    Hindert die Behandlung damit die zerrung oder unterstützt sie?

    Bin da unschluessig.
     
    Chrisji, 5. Februar 2015
    #4

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