Gerade über dieses Video gestolpert http://www.spiegel.tv/filme/bbc-fitness-experiment/ Fands bisher ganz informativ, bin noch nicht ganz durch aber soweit so gut
Mich hätte mal interessiert, welchen Sport er jetzt hätte machen können, um seine Fitness zu steigern.
Kann mich da nur anschließen. Mehr Bewegung als Arsch plattdrücken im Alltag hat mich nicht grad vom Hocker gehauhen. Das HIIt-Experiment war da schon interessanter. Fragen lässt die Doku trotzdem offen. Nämlich, wie steigert er sich und wie kann ein Otto-Normal-Verbraucher ein individuelles Programm bekommen. Ansonsten ne ganz kurzweilige Doku