Bericht zu meiner ersten Hell Week

Puh... Woche 7 ist rum, und damit auch meine erste Hell Week.

Dabei gab es auch eine Herausforderung der... sagen wir mal unerwarteten Art

Mein Bericht ist hier zu finden: http://www.free-letics.com/freeletics-e ... hell-week/

Schöne Grüße aus Griechenland,
David

 

Hi

Danke für den Hinweis bzgl der Hell Days und Hell Week. Wusste nicht dass es da einen Unterschied gibt. Werde das in meinem Bericht anpassen.

Bzgl Link: ich vermute es liegt daran, dass der Link hier nicht vollständig angezeigt wird. Verwende am besten den hier http://www.free-letics.com und schaue im Menü unter 'Blog' nach. Der derzeit erste Artikel ist der Bericht.

Schöne Grüße,
David

 

Hi David,
ich hab gerade mal deinen Blogeintrag von den Helldays gelesen, besonders die Szene mit dem Klopapier - hehe das kenne ich vor dem Training nur zu gut, deshalb gehe ich immer vorher noch mal "aufs Örtchen". :lol:

Deine Burpees sind die Stern-plus Variante: Mit Handrelease und Pushup.
Freeletics fordert nur bei den Pushups den Handrelease am Boden und auch das Hochkommen beim Burpee kannst du machen wie du willst, es ist hier keine Pushup-Bewegung gefordert.
Das macht die Sache sicherlich "interessanter" aber auch langsamer. Fürs Training ist natürlich wiederum deine Variante sicher fordernder. Kannst dir halt aussuchen, wie du es machst.
Schöne Beschreibung, worauf man beim Burpee achten sollte findest du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=_43ezrGPwIg

Ansonsten sieht das bei dir schön kontrolliert und unter Spannung aus, weiter so!
:mrgreen:

 

Danke Dir für die Hinweise und die Nachricht, Kielerkönig!