Servus Leute, ich trage meist bzw oft Handschuhe zum Trainieren. Gestern ist mir aber der mega Gau passiert, ich hab die abartigsten Blasen an meinen Händen die ich je hatte. Die Blasen haben sich bei den Pullups entwickelt und sind während dessen zum Teil auch aufgegangen. Nun mal ne Frage, Ich hab ne Klimmzugstange von Amazon für zwischen die Tür zu schrauben, mit Griffgummis, ich nehm mal an das sollte kein Problem sein wenn ich dort mit Handschuhen trainiere oder? (trainiere dort auch ohne Handschuhe, stelle aber nicht wirklich ein unterschied fest) Desweiteren welche Handschuhe könnt ihr empfehlen die dem ganzen eben vorbeugen? habe welche vom Decathlon. Danke! So far LongDong
man trägt keine handschuhe beim training! entweder man taped die hände oder benutzt chalk. handschuhe verfälschen den grip und erzeugen zusätzlich reibung. zudem sieht es lustig aus... The Best never rest
das klingt doch mal anständig, aber geht es ned mega auf die Handgelenke wenn man Burpees macht? Wo bekomm ich anständiges Tape her? hast nen Link? bzw ne Anleitung zum tapen? Danke
handschuhe stützen doch die handgelenke nicht! ich tape nur wenn ich viele pullups oder muscleups und sonstiges zeug an der bar und mit gewichten mache. für alles andere braucht es gar nichts. The Best never rest
ok, danke. Ja das die nicht STÜTZEN ist mir bewusst, aber die DÄMPFEN doch den Druck? Oder ist das so gering und mehr Einbildung als alles andere?
Ich bin ein Poser :lol: nein Spaß, das is das letzte was ich möchte, trainiere ja eh meistens zuhause oder mit unserer Gruppe. Danke dir Mex!
Du, ich hab irgendwie mit Handschuhen von Anfang an trainiert, hab das so auf Blogs, Seiten, Foren usw aufgefasst. Hab dann mit der Zeit nur noch wenn ich draußen trainiert habe Handschuhe benutzt, aber stimmt schon alles was du sagst. Gruß
Tipp aus eigener Erfahrung: bei Pullups den Daumen auf dieselbe Seite wie die Finger (Affengriff), dann entwickelt man nicht so viele blasen. Hat zumindest bei mir gut geholfen.
sprich so wie er es bei seiner linken Hand macht? http://musclefire.de/wp-content/uploads ... 753_XS.jpg
Jepp genau. Und versuchen, die Stange eher auf Höhe der ersten Fingerglieder zu greifen. War mal ein Tipp in unserer crossfit Box.
die stange so umfassen, dass die knöchel über der stange positioniert sind. dann den sog. "hook grip": http://youtu.be/WYogzb2DHHk machen The Best never rest
Hi In meinem Bericht zur 9. Woche habe ich meine Vorgehensweise geschrieben, die für mich ganz gut funktioniert und mich ca 5-6 Wochen blasenfrei hält: http://www.free-letics.com/freeletics-e ... g-9-woche/ Schöne Grüße, David
