Hi leute. Ach ich werde mich ab heute in das Freeletics Abenteuer stürzen. Ein paar kleine infos zu mir. Habe vor gefühlten 100jahren mal extrem kraftsport gemacht. Meine daten damals. 27 J 180cm / 85 kg / Körperfett 15% Dann traf ich meine heutige freundin. Und was soll ich sagen. Seit dem war ( warum auch immer ) Sport auf einmal ein Tabu thema^^ Da man Leider nicht Jünger wird. Stellt man ihrgend wann fest. Es zwick an allen stellen. Weil man diiicker geworden ist. Und weil die ein oder andere stell am körper . Wegen der unsportlichkeit, Schmerzt^^. Also starte ich ab heute wieder einen schritt richtung sporlichkeit. Und körperlich gesundheit Meine aktuellen daten 43 j / 180 cm / 112.5 Kg und Körperfett BMI 34.59 Ich habe heute ein foto gemacht zum Start. Und werde dann alle 5 woche ein neues Posten. Also 1 tag - 5 woche -10 woche - Und letzte 15 woche. Und hoffe man sieht einen kleinen unterschied^^ Fange heute mit C&S 15 Wochen an. Meine ernährung habe schon vor monaten umgestellt. So das ich schon mehr als 13 kg runter habe.
Aktueller Nachtrag . 26.06.2014 Leider kommt es immer anders als man denkt. Aus beruflichen und privaten gründen konnte ich leider die 15 wochen Freeletics nicht starten. Also foto ist vom 23.6 Größe : 180 cm Gewicht : 114.2 Kg Start von Freeletics Heute .Werde wie oben schon beschrieben von heute an alle 5 wochen ein foto posten
Schön, dass du dich dazu entschlossen hast etwas zu ändern. Ich hoffe dieses mal ziehst du es wirklich durch und erreichst deine Ziele. mfG Hope
