Hi Mädls, ich bin neu hier im Forum und dacht mir, ich melde mich auch mal zu Wort Ich bin gerade in der 3. Woche FL Cardio und Strength und wollte euch mal fragen, wie es euch dabei geht, welche Erfahrungen ihr bereits sammeln konntet und was ihr einfach von dem Programm hält. Vielleicht können wir uns so nun gegenseitig motivieren durchzuhalten Hatte gestern meine 2. Einheit mit Sprints, was ziemlich anstrengend war, aber ich hab die Zähne zusammen gebissen und mich da durchgekämpft! Augen zu und durch! Und wie heißt es schön? No excuses
hi, willkommen hier! lies dir doch einfach unsere tagebücher durch, da steht eine menge an erfahrungen drin. sannie, kathi, kriz, uraurin, whisper, baura, svenja, ich .... das wäre zu viel, dir das hier alles aufzuschreiben. wir wissen ja auch nichts von dir, deine vorbedingungen, ziele etc etc . was für die eine passt, ist für die andere ganz ungeeignet. gegenseitig motivieren, um durchzuhalten? schwierig. du musst dich schon selbst motivieren. es muss dir irgendeine art von spaß machen, dann läuft das.
Ach so eine gegenseitige Motivation find ich schon immer ganz gut Gemeinsam "leidet" es sich dann doch besser. Ich selber bin mehr als motiviert, aber jemanden anzuspornen und zu motivieren...das tut doch jedem gut, wenn man weiß, jemand glaubt an dich
Ich habe mich auch dafür entschieden und hatte heute mein erstes C&S WO und musste nach den 40m Sprawl Frogs abbrechen....danach sollte ich nochmal 800m run und 4x40m Sprint absolvieren....werde es definitiv ein zweites Mal angehen aber das war schon heftig.
Abbrechen ist Mist! Lieber etwas langsamer machen und dafür komplett durchziehen. Gerade am Anfang geht es eher darum die WO's zu schaffen und nicht gleich Bestzeiten aufzustellen. Du willst doch die WO's trainieren und nicht das Abbrechen trainieren, oder? Aber trotzdem Respekt, dass du das so ehrlich hier schreibst und dass du es überhaupt probierst! Weiter so! Grüße, Marc
Naja was soll ich denn sonst schreiben? Lügen ist nicht mein Ding ich bin da schon ehrlich mit mir selbst und auch zu anderen. LG, Vany
Hab mit Cardio angefangen, mache jetzt C&S aber eigentlich sowieso was ich will....oft WO zusätzlich, oft wähle ich aus abhängig davon wie ich mich fühle bzw. versuche ich die Muskelgruppen recht ausgeglichen zu trainieren. Das Programm ist halt auch nur ne Vorlage, ich wandel das individuell ab...z.B. mach ich auch bei Venus keine 200 Puhsups, sondern tausche die Anzahl mit den Situps und geb mir dann halt keinen Stern...
