Hallo Ihr Lieben , Ich habe mal folgende Frage. Wie sollte man am besten verfahren , wenn ich die angegebenen Wiederholungen in dem Workout nicht schaffe. Heute habe ich zum Beispiel Venus gemacht. Habe die Sätze durchgezogen aber nicht die Wiederholungen geschafft. So und morgen wäre jetzt Hades o.ä. dran, mache ich dann Hades oder Venus weiter so lange bis ich die Wiederholungen schaffe? :? :?: Grüße
Du machst die Workouts so wie sie im Plan stehen. Nur wenn du insgesamt min. 80% der ganzen Woche geschafft hast, fängst du die nächste Woche an. Wenn du diese 80% nicht erreicht hast, fängst du die aktuelle Woche nochmal von Vorne an.
