Hallo Ich trainiere seit gut 3 Wochen Freeletics und bin in der zweiten Woche meines Cardi & Stregh Coaches. Da ich aber genrell viel (fast täglich) Ausdauer Sport mache (schwimmen, longboard fahren ....) und für meine 90kg sehr beweglich bin aber es mir zimlich an Kraft fehlt habe ich mich dazu entschieden meinen Coach zu Strengh zu ändern. Jetzt habe ich dies versucht jedoch hat sich nichts geändert. Wird dies dann erst nächste Woche beim neuen Wochenplan bemerkbar oder wie läuft das jetzt ab? Danke im Vorraus! PS: Wo macht ihr eure Klimzüge? ^^
Du musst die aktuelle Woche beenden. Ab der nächsten Woche wird dann dein neuer Trainingsfokus berücksichtigt.
