Guten Morgen! Ab heute geht es auch endlich für mich los! Ich habe mit sowohl das App, wie auch den Coach geholt und bin jetzt etwas verwirrt, weil im App unter Cardio & Strengh ein anderes Workout als erstes steht als beim Couch. Nach welchem richte ich mich denn nun am besten?
Du gehst am Besten nach dem Coach, die App stellt lediglich alle Workouts zur Verfügung, dabei handelt es sich nicht um einen Plan!! Viel Spaß und Erfolg in deiner ersten Woche!
