habe jetzt geschaut aber nichts konkretes gefunden, darum frage ich so einfach mal habe jetzt hier im forum gesehen das es neuere Workouts gibt, da ich nun leider android-nutzer bin habe ich die app nicht, gibts ein anderen weg an die neuen workouts zu kommen? lg marc
Hi, hab das gleiche Problem. Bisher hatte ich es nie bereut keine IOS-Nutzer zu sein Hab zu dem Thema noch weitere Fragen: Levent hatte nach dem C&S-Plan trainiert. Er macht in dem Video allerdings auch Übungen, die in dem Guide nicht aufgeführt sind. Was für Übungen sind das? Zu welchen Workouts gehören die? Wie integriere ich die sinnvollerweise in meinen Plan? Fragen über Fragen... Sportliche Grüße sebalot
