Hallo Sportler, ich bin 35 Jahre und wiege mit 1.81m rund 83 kg. An für sich ist das nicht zu viel und auch nicht der Grund weswegen ich mit FL angefangen habe. Ich bin schon immer relativ sportlich gewesen und hatte durch Familiengründung eine pause von ca. 8 Jahren. Seit einem Jahr gehe ich ins Fitness und jogge und das bringt den Punkt näher warum überhaupt FL. Der Sport ist einfach abwechsungsreicher als joggen und gewichte stemmen. Mein Ziel ist das Körperfett zu reduzieren. Derzeit liegt es bei 15-16% . Nun sage ich dem unnützigen Ballast den Kampf an. :twisted: Die ersten Workouts waren schon ziemlich heftig und haben mir lust auf mehr gemacht. MFG kawabiker
