Hey, habe mich damit noch nicht ganz soviel auseinander gesetzt mit Eiweißshakes habe mir aber sagen lassen das es vorallem wenn man im Beruf wenig Zeit hat und ich sag mal natürlich nicht auf seine Menge Eiweiß kommt Eiweißshakes kein schlechte Idee wären... Jez habe ich dazu nur mal ein paar Fragen: Trinken tu ich sie vor dem Training ? und nur an Tagen an denen ich auch trainiere? Nehme davon viel zu? Machen satt? Also könnten z.B Frühstück ersetzen? (Sehe ich bei einem Freund) Und welcher ist der richtige für mich? Oder welchen kann man empfehlen von welcher Marke? Würde mich freuen wenn jemand Zeit hätte mir das mal zu beantworten und evtl noch bissle mehr dazu schreiben könnte Danke schonmal
Optimum Nutrition kann ich vom Geschmack und Qualität empfehlen. Wenn ich es mal nehme weil ich sonst nicht genug Protein kriege was selten geworden ist nehme ich es direkt Nachem Training mit wasser
