Hi, ich wollte mal nachfragen, ob schon mal jemand von euch mit so einer Maske trainiert hat und was er für Erfahrungen damit gesammelt hat. Im Internet kursieren 2 Meinungen zu dem Thema. Die eine Seite schwört darauf und die andere Seite hält es nur für bloße Geldmacherei von der Fitnessindustrie. LG Svensson
Re: AW: Elevation Traing Mask (Höhentraining) Na das hoffe ich doch. Würde mich nämlich auch interessieren. :grin:
Re: AW: Elevation Traing Mask (Höhentraining) Bei mir, Mitgliedschaft kostet ´n 10er im Monat :mrgreen:
ich trainiere schon länger mit der elevation mask (3 trainings / woche jeweils mit verschiedenen filter) vom sandsacktraining, zum grappling aber vorwiegend im kraft & konditionsbereich. wie das aussieht, siehst du hier zb: https://www.youtube.com/watch?v=Pa6thpMZN9I https://www.youtube.com/watch?v=LBoK1Xt3Hqo https://www.youtube.com/watch?v=NnmjcawnwK0 ich sehe es als tool zur steigerung der kondition. bei mir hat es genau das bewirkt was es verspricht: - steigerung der lungenkapazität - erhöhte dichte der roten blutkörperchen (mehr sauerstoff im blut) - training des zwerchfells - "krafttraining" für den kreislauf im allgemeinen kann ich sagen, dass ich konditionell und mental stärker geworden bin. ich kann härter und länger trainieren und ermüde viel später. das training mit der mask macht mich jedesmal sowas von fertig! etwas was so anstrengt, kann meines erachtens nicht sinnlos sein! schlussendlich ist jedes produkt eine geldmacherei, nicht wahr? die frage ist, ob es eine gute und sinnvolle geldmacherei ist. wenn es sinnlos wäre, würden nicht sportler aus allen disziplinen zum höhentraining "greifen". die mask ist halt für jene gedacht, die nicht die zeit haben in die berge zu fahren und dort ihre trainingslager zu absolvieren. abschliessend muss man aber auch sagen, dass das tool nur für sportler gedacht ist, die die fähigkeit haben sich zu quälen. denn damit zu trainieren ist ein ganz anderes level als das normale workout
Habs mir grade mal bei Amazon angesehen, welche hast du denn? Die hier? http://www.amazon.de/dp/B009ZBLUIQ/ref= ... Qsb0HJXM1W Sowas benutzt man doch nur, wenn man von normalem Training unterfordert ist, oder?
Naja, nicht direkt unterfordert. Wenn man eine gewisse Trainingsgrundlage hat, kann man sich so nochmal gut pushen, sich nochmal wie in Woche 1 fühlen
Verrückter Typ! Ich wäre froh, wenn ich die Pullups ohne Maske genauso ausführen könnte. Dein Geschnaufe erinnert mich irgendwie an Bane aus The Dark Knight Rises
