Experiment Freeletics - 15 Wochen Vollgas!

Hallo ihr Lieben!

Mein Name ist Lukas, ich bin 23 Jahre alt und wohne im hohen Norden von Deutschland.
Ich bin ca 170 cm groß und eigentlich recht sportlich.
Bis jetzt hat sich das jedoch auf Krafttraining und Joggen beschränkt

Ich möchte ab jetzt 15 Wochen Freeletics testen und schauen ob ich mit diesem tollen Trainingsverfahren mich in Top-Form bringen kann
Hab heute direkt erstmal den Strength-Coach angeheuert und probiere mal mein Glück!

Heute musste ich erstmal ein paar Max-Workouts machen um meinen Zustand zu bestimmen.
Ist doch schlechter als ich dachte !

Pushup Max - 37
Pullup Max - 24
Pushup Max 34

Naja, aller Anfang ist schwer.



Hätte den Sekretär nicht wegschieben sollen Nächstes mal ist dort gesaugt!

Mal sehen was in 15 Wochen so geht

Ich hab das mit den Sessions jetzt so verstanden, dass eine Session ein Workout für den Tag ist? Oder wie ist das gemeint?

motivierte Grüße

Lukas

 

Wie schon bei mir geschrieben wünsch ich dir großes Durchhaltevermögen und viel Erfolg.

Eine Session sollte an einem Tag beendet werden, richtig

GIB GAS JUNG!

 

Die Werte mit oder ohne Stern * ? Ist hier immer nicht ganz unwesentlich

 

Mit * natürlich ;D!
Freu mich schon auf Burpee und Squat Max morgen!

 

Willkomen...
na das sind doch schon ganz ordentliche Anfangswerte ;-)
Wünsche Dir viel Spass beim Training... und dran bleiben...

 

Also 24*-Pulls sind schon richtig gut. Waren die mit Schwung oder Strict? So oder so eine gute Ausgangslage

 

Wünsch dir viel Erfolg für die nächsten 15 Wochen.
Und 24 Stern Pullups echt eine krasse Leistung als Startwert
Mit solchen Anfangswerten hätte ich auch gerne gestartet

Wie gesagt viel Erfolg und Spaß

mfg Hope

 

Pullups waren ohne Schwung
Mache ich aber sowieso schon länger, daher ist es nicht verwunderlich das ich da nicht so schlecht bin

Hab heute meine zweite Maßeinheit durchgezogen
Bei den Burpees bin ich so schnell gestartet und hab irgendwie nicht mitgezählt am Anfang-.-
War sowieso viel zu übermotiviert, sodass am Ende keine Power mehr war

Burpees Max 55 *

Squat Max 106 *

Hab noch so Lust auf die nächste Maxeinheit, vielleicht mache ich die schon heute Nachmittag

Danke für die Motivation!

sportliche Grüße

Lukas

 

Viel Spass im Training. Habe auch erst gerade begonnen. Leider habe ich aber nicht deine Ausgangslage

 

Hi Lukas

Auch von mir alles Gute, viel Erfolg sowie Spaß!

Schöne Grüße,
David