Hallo Zusammen Mein Trainer schlägt mir heute 1/4 Ares inkl. Mehrere Runs vor. Doch was meint der Coasch mit den 1/4 ? Muss ich Ares 4 mal machen und ich bin beim ersten kn der heutigen Sequenz? Stösst bei mir nicht ganz auf Verständnis. Wäre froh, wenn Ihr mir helfen könnt. Besten Dank für eure Mithilfe!
Der Coach meint ein Viertel des Workouts. Wenn du dann in der App auf "weiter" klickst kannst du dir auch nochmal im einzelnen ansehen was du machen musst. Die Runs sind dann die zweite Einheit.kannst du direkt danach machen oder mit etwas zeitlichem Abstand.
